อยากทราบว่า ถ้าเรากินข้าวโอ๊ตทุกๆวันทุกเย็นจะดีไหมครับ??? แล้วข้าวโอ๊ตกินแล้วอ้วนไหม???

กระทู้คำถาม

คือ ช่วงนี้ผมลดน้ำหนักอยู่อะครับ และกินนมและข้าวโอ๊ตตอนเย็นแล้วอยู่ท้องมากๆ เลยอยากทราบว่า ข้าวโอ๊ตเนี๊ย.. กินแล้วอ้วนไหม ฝากถามผู้รู้ด้วยครับ

Cr.รูปจาก Google

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3377270

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

จะลดน้ำหนักทานข้าวโอ๊ตหรือข้าวกล้องดีกว่ากันคะ?

อยากจะทราบข้อดี ข้อเสียของทั้ง2อย่างค่ะว่าทั้ง2ชนิดนี้มีสารอาหารแตกต่างกันอย่างไรบ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 5305850

ข้าวโอ๊ตกินตอนเที่ยงหรือตอนเย็นได้มั้ยครับ???

พอดีทำงานเป็นกะๆบ่าย อยากคุมอาหาร ส่วนมากจะกินอาหาร2มื้อๆเที่ยงกับเย็นประมาน6โมงเย็นหรือ1ทุ่มเพราะเป็นเวลาพักของงานถ้ากินตอนเย็นจะทำให้อ้วนมั้ยครับ งานผมเป็นงานห้างยกของเดินกับยืนทั้งวันครับ มื้อเช้าไ

สมาชิกหมายเลข 2130292

10 ประโยชน์ดีๆจากข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ 1. ดีต่อสุขภาพหัวใจ ข้าวโอ๊ตมี เบต้า-กลูแคน ซึ่งเป็นใยอาหารชนิ

jerry vivi

ข้าวโอ๊ตอร่อยดีมีประโยชน์ ตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ที่หลายๆคนมองข้าม

สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนวันนี้เรามีอะไรดีๆเกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนักมาฝาก เนื่องจากเราเป็นคนที่ชอบกินจุกจิกอย่างมาก จนทำให้น้ำหนักตัวขึ้นค่อนข้างเยอะพอสมควร เลยอยากหาอะไรที่กินแล้วมันไม่อ้วน แล้วยัง

สมาชิกหมายเลข 4729308

รีวิวนิวทริเวล น้ำนมถั่วเหลืองยูเอชทีผสมโอ๊ตและควินัว

นี้คงเป็นอีกหนึงนมถั่วเหลืองที่ดื่มง่าย ราคาไม่แรงมาก น้องมีชื่อว่า นิวทริเวล น้ำนมถั่วเหลืองยูเอชทีผสมโอ๊ตและควินัว มี 2 แบบนะจ้ะ 1.น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (สีฟ้า) นิวทริเวล นมถั่วเหลือง น้ำมันเมล็ดแฟลกซ

ปากกาดาว

ทำไงดีห้ามปสกตัวเองไม่ได้น้ำหนักขึ้นทุกอาทิตย์ตอนนี้90โลแล้ว

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

สมาชิกหมายเลข 7199882

ข้าวโอ๊ตกินยังไงให้อร่อย มาดูกัน

สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาแชร์วิธีการกินข้าโอ๊ตในแบบของเรากัน กินง่ายอร่อยด้วย ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก็กินได้แล้ว ของเราจะเป็นสูตร Overnight oat นะคะ ก็คือทำทิ้งไว้แล้วต

Jennine

ลดจาก120 ไป60 ใช้กี่ปีหรอคับ

ผมก็กินข้าวครบ5หมู่ แต่ผมกินมื้อละ3-4จาน นานๆทีจะออกกำลังกาย ออกเเค่เเปปเดียว เหนื่อยผมก็นอนเล่นเกมส์ฟีหาย ตามปกติ แต่น้ำหนักผมยังเท่าเดิม ผมอยากลด เเต่พอดูเลขตาชั่งเเล้วท้อ เพราะ แค่โลเดียว มันยังไม่

สมาชิกหมายเลข 8903369

กินอย่างไรให้สุขภาพดี ไร้โรคภัย

หัวข้อหลัก กินอย่างไรให้สุขภาพดี ไร้โรคภัย หัวข้อรอง เลือกรับประทานอย่างไรไม่ให้มีโรคภัย ส่วนนำ เราสามารถรับประทานอาหารอย่างไรให้ไม่เกิดโรคภัย แล้วสุขภาพดีจากการเลือกรับประทาน เนื้อหา เรา

สมาชิกหมายเลข 8877094

อาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ไฟเบอร์สูง กินแล้วผอมชัวร์ !

การกินอาหารลดน้ำหนักที่ให้ผลดีต่อการบำรุงสุขภาพด้วยนั้น เราจะต้องคัดสรรเป็นอย่างดี ซึ่งอาหารลดน้ำหนักเหล่านี้ก็มาทั้งผักและผลไม้ โดยเป็นอาหารลดน้ำหนักที่มีไฟเบอร์สูง กินแล้วจะทำให้อิ่มท้องง่าย อิ่มนาน

สมาชิกหมายเลข 5462727

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน คํานวณแคลอรี่

{room_name}

อยากทราบว่า ถ้าเรากินข้าวโอ๊ตทุกๆวันทุกเย็นจะดีไหมครับ??? แล้วข้าวโอ๊ตกินแล้วอ้วนไหม???

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ