ลดความอ้วนกินช็อคโกแลตอเมซอนอ้วนไหม

คือเราเป็นคนอ้วน อายุยังน้อยอยู่ แต่ไม่อยากออกกำลังกาย ใครมาชวนก็คือปฏิเสธอย่างเดียวเลย แต่ก็อยากผอม ใครมีวิธีอื่นบ้างค้ะะะ(ที่ไม่ใช่การกินยาลดน้ำหนักอ่ะค่ะ)

คือเราอยากออกกำลังกายแบบง่ายๆอ่ะค่ะ เพราะเราคิดว่าเราอ้วนขึ้น ฮื่อออ ใครพอจะมีวิธีที่ออกกำลังกายง่ายๆแล้วได้ผลบ้างมั้ยค่ะ

อยากได้วิธีออกกำลังกายที่ลดพุง แขนกระชับขาเรียว แต่ไม่อยากได้กล้ามมาก ไม่เอาซิคแพ็ค อ่ะค่ะ มีใครแนะนำได้บ้าง เราเป็นคนมีพุง เพราะไม่ค่อยออกกำลังและกินเยอะ แต่เราไม่ได้ถึงขั้นอ้วนอ่ะค่ะ คือภายนอกเราดู

คือว่าไปสมัครงานคาเฟ่อเมซอนเเห่งหนึ่งมาเป็นเเฟรนไชส์ไม่มีสวัสดิการอะไรให้เลย ต้องเสียค่าชุดตัวละ250 เสียเงินประกัน2000(เราไม่ได้เสียให้เค้าเเล้วเพราะเราออกค่ะ) เราเป็นพาทไทม์ อยากทราบว่าสวัสดิการจริงๆ

ค่ะ คืออยากทราบว่ามีใครมีวิธีลดความอ้วนที่แบบ เร็วประมาน 1เดือน 1เดือนกว่าๆ อะไรอย่างเงี่ยอ่ะค่ะ พอมีบ้างไหมอ่ะค่ะ คือหนูไม่ค่อยมีเวลาได้ออกกำลังกายเท่าไหร่อ่ะค่ะ แล้วก็เรื่องค่าใช้จ่ายที่ไม่พอด้วยอ่ะ