กระโดดตบทุกวันเทียบเท่ากับกระโดดเชือกมั้ย???

พอดีว่ามีปัญหากับเชือกมากๆเลยค่ะ แบบว่าโดดทีไรติดขาตลอด หงุดหงิดตลอดเลย😅 ก็เลยหันมาโดดตบแทนอ่ะค่ะ เลยอยากรู้ว่ามันเวิร์คมั้ย แบบอยากโดดสัก 500 ครั้ง หรือมีคาร์ดิโออื่นๆแนะนำอีกรึป่าว ที่ไม่จำเป็นต้องออกไปวิ่ง ช่วยแนะนำกันเข้ามาได้นะคะ