ต่างประเทส เสียค่าเข้าฟิสเนส ออกกำลังกาย ต่อเดือนเท่าไหร่กัน (ยุโรป)

มีใครอยากส่งต่อบ้างครับ

คำถามตามหัวข้อกระทู้เลยนะครับ ตอบได้ทั้งความคิดเห็นส่วนตัวและความรู้ทางวิทยาศาสตร์เลยนะครับ ผมทราบมาว่า อยู่ที่เป้าหมายที่เราต้องการแบบไหนก่อน อย่างเช่น ถ้าต้องการ เพิ่มกล้ามเนื้อขยายกล้ามเนื้อ ควรทำ

ผมสูง 183 น้ำหนักตอนนี้73.5 ผมกินอาหาร มากกว่าแต่ก่อนอีกครับ แต่น้ำหนักลด เพราะอะไรครับ

อยากทราบว่าหมู่บ้านนักกีฬา ทับช้าง สะพานสูง มีฟิตเนสใกล้ๆ แบบราคาไม่แรงไหมครับ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเราจะออกกำลังกาย และต้องการเทรนเนอร์เพื่อมาเทรนเรา แต่เราไม่ทราบว่าจะหาเทรนเนอน์อิสระ ที่สามารถจ้างเทรนแบบส่วนตัวได้จากที่ไหน ถ้าใครพอจะทราบ เรารบกวนไดเรคบอกเราในไลน์หน

สวัสดีครับ ผมเป็นคนผอมมากสูง 183 น้ำหนัก 60 ตอนแรกก็ 58นะครับก่อนเล่นฟิสเนส ผมกินเวย์เช้า2ช้อน ก่อนนอน2ช้อน. แต่กินไปก็ไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักขึ้นเลยครับ ผมเรียนกับเทรนเนอร์นะครับ ไขมันผม15percen เล่นมา2

ถ้าเลยวัย 25 ปีแล้ว ร่างกายหยุดเจริญเติบโตในทางสูง แต่ถ้าข้าง สามารถ ขยายได้อยู่ไหมครับ อยากไหล่กว้าง  ว่ายน้ำ, เวทเทรนนิ่ง จะขยายความกว้างไหล่ได้ไหมครับ

อยากได้รองเท้าสักคู่สำหรับออกกำลังกาย ยิม ฟิสเนสเน้นประเภท Training แนะนำหน่อยครับ