ถามเกี่ยวกับเรื่องออกกำลังกาย

คือเราจะลดน้ำหนักค่ะ เลยอยากมาถาม

คือเราออกกำลังกายตอนเย็นประมาณ5โมงพอออกกำลังกายเสร็จ ต้องกินอาหารหลังออกกำลังกายมั้ยคะ เพราะเราคิดไว้ว่า ถ้าออกกำลังกายเสร็จจะมากินผลไม้เช่นพวกสัปปะรดอะไรประมาณนี้ค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่