หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก ผลไม้อะไรดีที่สุดคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามคำถามเลยค่ะ
ก่อนนอน เราหิวมาก เลยฟาด มะละกอ กับ สัปปะรด ไป โอเคไหม อ่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชอบกินนมกับผลไม้บ่อยๆ จะอ้วนมั้ยครับ
คือตั้งแต่อดูแลตัวเองมาก็ 1 ปีแล้ว พยายามออกกำลังกาย ทาอาหารที่ประโยชน์ แต่ช่วงนี้ผมพยายามลดขนม และเน้นการทานผลไม้และนมจืดมากยิ่งขึ้น ผลไม้ก็พวก มะละกอ สัปปะรด
สมาชิกหมายเลข 5667960
ผลไม้ที่มีสรรพคุณช่วยย่อย...ไม่ควรกินเพราะจะทำให้หิวเร็วรึป่าว?
ผลไม้ช่วยย่อยหลังอาหาร เช่น สัปปะรด มะละกอ ถ้ากินหลังอาหารจะทำให้ย่อยง่าย..และทำให้หิวเร็วขึ้นรึป่าว....แต่มันมีเส้นใยทำให้อิ่มนานเลยสงสัย
สมาชิกหมายเลข 3005707
ออกกำลังกายแล้วกินผลไม้แทนข้าวตอนเย็นเป็นการลดที่ถูกวิธีรึเปล่า
คือตอนนี้น้ำหนักพุ่งถึง 100+ จึงกำลังพยายามออกกำลังกาย(วิ่ง)ตอนเย็นประมาณ 30 นาที คอบคู่ไปกับกินผลไม้พวกมะละกอ สัปปะรด ชมพู่ แทนพวกแป้งมันจะได้ผลรึเปล่า ปล1.ไม่
สมาชิกหมายเลข 961572
อยากรู้ว่ากินแบบนี้อ้วนมั้ยคะ ช่วยดูหน่อย
กล้วยไข่ 2 - 3 ผล กาแฟ V Slim 1 กระป๋อง เกาเหลา 1 ชาม เน้นผัก สัปปะรด 8 - 10 ชิ้น เบนโตะ 2 ห่อ >< น้ำผลไม้คั้นสด (แครอท แอปเปิ้ลเขียว สัปปะรด มะเขือเทศ) ม
ออเดรย์
ทำไมผลไม้ตามบุฟเฟต์ ถึงมีอยู่แค่ไม่เกิน 4 อย่างนี้ครับ
ไม่ว่าจะไปกินบุฟเฟต์ที่ไหนก็ตาม ผลไม้ก็จะวนอยู่ใน 4 อย่างนี้ มะละกอ แคนตาลูป สัปปะรด แตงโม ทำไมไม่มีผลไม้อื่นบ้างครับ ทั้งที่เมืองไทยนี่มีผลไม้มากมาย
สมาชิกหมายเลข 2848266
อยากทราบวิธีทำ ฟรุตสลัด ที่ไว้ใส่ใน นมสดฟรุตสลัดค่ะ
รบกวนเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ในห้องก้นครัว ช่วยด้วยค่ะ พอดีเราทำ เต้าฮวยฟรุตสลัด (ทำทานในครอบครัว) ทำครั้งแรกใช้ ผลไม้คอกเทลตรามาลี แต่ครั้งที่สอง เราทำตัวผลไม้คอ
natchananc
เลิกติดขนมได้แล้วแต่ดันติดผลไม้แทน ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ บอกก่อนเมื้อก่อนเราติดขนมมาก พาย เค้ก เบเกอรี่ทุกอย่าง ขนมซองๆกินหมดค่ะ คิดว่าน่าจะมาจากช่วงแรกเราลดน้ำหนักค่ะ พอกลับมากินก็กินจนลึกไม่ขึ้นต้องนอนนิ่ง
สมาชิกหมายเลข 2488435
อยากลดความอ้วนแต่เป็นคนกินผักได้น้อย กินผลไม้ไม่ได้เลย แนะนำหน่อยค่ะ
เป็นคนสูง 158ซม หนัก67กก รู้สึกว่าอีดอัดมานานแล้ว พยายามออกกำลังกายทุกวัน น้ำหนักกล้ามดันขึ้นมาอีกโลนึง!!! ส่วนตัวเป็นคนไม่กินผักผลไม้มาตั้งแต่เด็ก โตมาก็พอกินผ
burinry
ใช้น้ำเชื่อมของยี่ห้ออะไรอร่อยคะในการทำน้ำผลไม้ปั่น โทรานี่,โมนิน หรือของใครดีคะ
จะทำน้ำผลไม้ปั่นให้แม่ค่ะ หาน้ำเชื่อมช่วยด้านรสชาติ ของใครอร่อยคะ แม่ชอบ สัปปะรด แอปเปิล ส้มโอ มะละกอ กล้วย ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 703171
ซื้อผลไม้อะไรในรถเข็นผลไม้(ปลอกแล้วใส่ตู้กระจก)แล้วโอกาสเสียยากสุด
อยากรู้ว่าในตู้ที่มีพวก แตงโม สัปปะรด แคนตาลูป มะม่วง มะละกอ ประมาณนี้ อะไรที่เสียยากสุดคับ แถวที่ทำงานจะมีลุงเข็นรถผลไม้มาขายทุกกลางวัน แต่ซื้อกินแล้วมันเหม็นบ
beginnow_krub
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก ผลไม้อะไรดีที่สุดคะ
ก่อนนอน เราหิวมาก เลยฟาด มะละกอ กับ สัปปะรด ไป โอเคไหม อ่า