สูงประมาณ179+ แต่เอว 25 ผอมไปมั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากจะเพิ่มรอบเอวแต่ไม่ทีเวลาว่างซักเท่าไหร่ เพราะทำแต่งาน ขาเล็กมากครับ วัดล่าสุด 11 นิ้วครับ ผมควรทำยังไงครับ เพราะแถวไม่บ้านไม่มียิม และผมก็ไม่มีอุปกรณ์ขอบคุณครับ