ข้าว ไรซ์เบอร์รี่ มีสารอาหารเท่าไหร่กันแน่

บางเว็บบอกว่า 100 กรัม แคล ประมาณ 120 อย่างของเซเว่น 310 แคล สับสนมากเลยครับ ว่าเชื่ออันไหนดี แล้วจะหาสารอาหารที่ถูกต้องจากไหนดีครับ 
ปล.สารอาหารในที่นี้หมายถึง ปริมาณโปรตีน / คาร์บ / ไขมันนะครับ