การทานวิตามิน บำรุงนานๆติดต่อกันดีมั้ยครับ

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

อยากได้อาหารเสริมเน้นบำรุงสมอง ช่วยความคิด ความจำ ควรทานตัวไหนดี เสิร์ชดูก็มีพวกเเป๊ะก๊วย int100 brain น้ำมันปลา วิตามินบีรวม เเต่อยากขอคำเเนะนำว่าควรทานตัวไหนดี เเต่ละอันเหมือนหรือต่างกันยังไงครับ

ช่วงปีใหม่ ได้ไปบริจาคเลือดครั้งแรก แต่ว่าเลือดจาง อดบริจาค เขาเลยให้ยาบำรุงเลือดมาทาน 2 ถุง คะ ก็เลย ทานหลังอาหารช่วงเช้าวันละเม็ด ก็กินทุกวันนะคะ พอดีเป็นภูมิแพ้ด้วยก็เลยหาวิตามินซีมาทานด้วย ก็เลยทา

กำลังหาวิตามินบำรุงสายตามาทาน ไม่ทราบว่ามีตัวไหนแนะนำเป็นพิเศษไหมคะ ก่อนหน้านี้ยังไม่เคยทานวิตามินบำรุงอะไรพวกนี้เลย แต่ตอนนี้ตาเริ่มไม่ไหวแล้วเนื่องจากจ้องคอมพิวเตอร์ทุกวันวันละไม่ต่ำกว่า 6-7 ชั่วโมง

ตรวจสุขภาพไปล่าสุดก็ปกติ แต่อยากจะบำรุงตัวเองเสริมอีกทาง ใจอยากทานเป็นยาบำรุงเลือด พวกช่วยระบบไหลเวียน ไม่ทราบว่าจะไปซื้อมาทานเองได้หรือเปล่าคะ หรือว่าควรทานวิตามินอะไรเสริมบ้าง รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะค

น้องหมาเพิ่งเสีย อยากส่งต่อยาโรคหัวใจและวิตามินที่มีอยู่ให้กับคนที่ไม่มีกำลังทรัพย์และจำเป็นต้องใช้ค่ะ โรคหัวใจมีค่าใช้จ่ายสูงและต้องดูแลระยะยาว ใครที่ต้องการยาตัวไหน ทักหลังไมค์มาได้เลยนะคะ ยาที่มีอย