การทานวิตามิน บำรุงนานๆติดต่อกันดีมั้ยครับ

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

กำลังจะเริ่มทานวิตามินอะครับ เลยอยากสอบถามคนที่เคยทานผลิตภันฑ์ของ BM มาก่อนว่า BM Buffered C 500mg. กับ BM Bio C 1000mg. ต่างกันแค่มิลิกรัมหรือมีอย่างอื่นต่างกันด้วยอ่ะครับ แล้วถ้าจะทานแค่บำรุงควรทาน

ถ้าเป็นแบบขององค์การเภสัชกรรมได้ก็ยิ่งดีนะครับ ถ้าเป็นวิตามิน C แบบเม็ด ของแบล๊คมอร์ ผมก็เคยทาน แต่เกรงว่าจะตกค้างในไต / ขอบคุณครับ

อยากรู้ว่ายาสอดในตต.ที่เป็นเม็ดใสๆเขาบอกช่วยกระชับช่องคลอดเรื่องจริงมั้ยคะ(เขาบอกว่าสอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ก็จะช่วยให้กระชับขึ้น) เรื่องจริงหรือหลอกขายคะ?????

พอดีอยากจะซื้อวิตามินรวมให้คุณแม่ที่อายุ 61 ปีทาน ปกติคุณแม่ทานคอลลาเจนบำรุงผิวและกระดูกอยู่แล้ว เลยอยากทราบว่า สามารถทานพร้อมกันเลยได้มั้ย หรือควรงดวิตามินตัวไหน ที่อยากซื้อวิตามินรวมเพราะง่ายต่อการท

ช่วงปีใหม่ ได้ไปบริจาคเลือดครั้งแรก แต่ว่าเลือดจาง อดบริจาค เขาเลยให้ยาบำรุงเลือดมาทาน 2 ถุง คะ ก็เลย ทานหลังอาหารช่วงเช้าวันละเม็ด ก็กินทุกวันนะคะ พอดีเป็นภูมิแพ้ด้วยก็เลยหาวิตามินซีมาทานด้วย ก็เลยทา