ถามวิตามินที่เกี่ยวกับ "กระดูก"

คุณแม่ปวดกระดูกตามข้อ เช่นหัวเข่า เวลาลุกนั่งหัวเข่าจะดัง อยากหาวิตามินให้คุณแม่ทานครับ
แต่ไม่รู้ว่าต้องทานวิตามินชนิดไหน เพื่อเป็นการบำรุงและบรรเทาอาการไปในตัว
ใครพอแนะนำได้บ้างครับ