ทาน Creatine แต่ไม่ออกกำลังกายได้มั้ย ??

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม ออกกำลังกาย อาหารผู้สูงอายุ

ทาน Creatine แต่ไม่ออกกำลังกายได้มั้ย ??

คือ ทานร่วมกับวิตามินต่างๆ
เพื่อบำรุงร่างกาย บำรุงสมอง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4646941

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เก๋ากี้ เมล็ดพันธุ์สีแดงที่เต็มไปด้วยพลังแห่งสุขภาพ

เก๋ากี้หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อโกจิเบอร์รี่ เป็นสมุนไพรจีนที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกมาอย่างยาวนาน ผลไม้เม็ดเล็กจิ๋วสีแดงส้มนี้ไม่ได้มีดีแค่สีสันที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารและสรรพคุณ

CaiJinlian

แดดเปรี้ยงขนาดนี้ คนไทยจะขาดวิตามินดีได้ไง? ความจริงที่กระแทกใจคนรักผิวและชาวออฟฟิศ☀️🌥️

### นี่คือประโยคยอดฮิตที่หมอได้ยินแทบทุกครั้ง เวลาบอกคนไข้ว่าผลเลือดโชว์ว่า "ขาดวิตามินดี" เชื่อไหมครับว่า ประเทศไทยที่ตั้งอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร แดดดีตลอดปี แต่สถิติกลับน่าตกใจมาก เพราะคนไทย

Lady_Simplicity

การทาน creatine เพื่อบำรุงสมอง

สวัสดีครับผมอยากทราบว่าเพื่อนๆมีประสบการณ์อย่างไรในการกิน creatine ครับและควรทานเมื่อไหร่กี่เม็ดครับพอดีสนใจครับ ขอบคุณครับ😁😁

สมาชิกหมายเลข 7369455

เพื่อนๆสมาชิกที่วางแผนไว้ว่าจะทำในปี 2569 คืบหน้าอย่างไรกันบ้างคะ

ของเราตั้งเป้าหมายว่าย้อนวัยไปป 10 ปี ลงทุนกับเรือนร่างและหน้าตาของตัวเองมากขึ้น ช่วงนี้ทองขึ้นราคา มีกำไรมาก ก็เลยให้รางวัลความสำเร็จของตัวเองซื้อครีมบำรุง และวิตามินบำรุงร่างกาย ตอนนี้มีครีมบำร

Elizabeth Meredith_merry

พริกหวานผัดหมู สไตล์เสฉวน มีประโยชน์มาก

สวัสดีครับ ได้พริกหวานมาเยอะ เก็บนาน ๆ มันจะเหี่ยวไม่อร่อย แฟนมีเมนูกำจัดพริกหวาน คือ チンジャオロース（青椒肉絲）จินเจ้า รอส เป็นอาหารจีน เสฉวน แต่.. ต้นตำรับ เป็นเนื้อวัว ครับ ในตู้เย็นมีแต่หมูสันนอกสไลด์

สมาชิกหมายเลข 4755513

ญี่ปุ่นเจอวิกฤติเงินสมองเสื่อมแล้ว แล้วคนชราไทยเราจะจัดการปัญหานี้อย่างไรดีกับเงินที่หามาทั้งชีวิต

https://youtu.be/b8HDT_4glZA?si=gqnWFJ7jdoavn3-J ญี่ปุ่นเจอวิกฤติผู้สูงอายุที่สะสมเงินมาตลอดชีวิตแล้วจำไม่ได้ว่าเก็บเงินไว้ที่ไหน “เงินสมองเสื่อม” คือ ภาวะที่คนสูงอายุที่เลือกดูแลการเงิน

สมาชิกหมายเลข 5107524

ไม่ใช้สมองเดี๋ยวสมองจะฝ่อจริงหรือ ?

โรคสมองฝ่อ (Brain Atrophy) เป็นโรคความเสี่ยงสูงในผู้สูงอายุเนื่องจากเซลล์สมองจะเสื่อมสภาพลงตามอายุที่มากขึ้น นอกจากนี้การไม่ดูแลตนเองยังเป็นปัจจัยความเสี่ยงโรคนี้ด้วย อาการของโรคนี้สังเกตได้จากการหลงล

โรงพยาบาลเพชรเวช

ภาวะกลืนลำบากในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง... เกิดจากอะไร ?

ภาวะกลืนลำบากในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง เกิดจากอะไร ? ภาวะกลืนลำบาก เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง นับเป็นปัญหาและภาระสำคัญของผู้ป่วยและญาติผู้ดูแลพบได้มากถึง 50% ของผู้ป่วยโรคหล

สมาชิกหมายเลข 8924469

กินไข่ทุกวัน ไขมันพุ่งไหม โพสต์นี้มีคำตอบ

ถ้าใครยังกลัวการกินไข่ เพราะเคยได้ยินว่า “ไข่ทำให้ไขมันสูง ไข่ทำให้เส้นเลือดอุดตัน” ทั้งที่ตัวเองไม่ได้อ้วน ไม่ได้กินของทอดเยอะ แต่ค่าไขมันก็ยังแกว่ง ความจริงปัญหานี้อาจไม่ได้อยู่ที่ไข่เลย

parn 256

แนะนำวิตามินเสริม ข้อเท้าดังก๊อบแก๊บ

ช่วยแนะนำวิตามินเสริม / ท่าบริหารเสริมความแข็งแรง ข้อเท้ามีเสียงดังก๊อบแก๊บ ไม่เจ็บ ไม่บวม อายุ 50

สมาชิกหมายเลข 6412592

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม ออกกำลังกาย อาหารผู้สูงอายุ

{room_name}

ทาน Creatine แต่ไม่ออกกำลังกายได้มั้ย ??

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ