แม่ลูกอ่อน อยากทานวิตามินเสริม เพื่อบำรุงร่างกายแม่

แม่ไห้นมลูก 
อยากทานวิตามินบำรุงร่างกาย
เพราะกินไม่ค่อยได้กินไม่ตรงเวลา
พอมีวิตามินตัวไหนทานได้บ้าง
เช่น เฮโมวิทโกล แคลเซี่ยม ยาวิตามิน A B D E อื่นๆ
ที่ไม่มีผลเสียต่อลูกกินนมแม่ บ้างมั้ย