แม่ให้นมลูก ทานวิตามินได้มั้ยคะ

อยากซื้อวิตามินบำรุงสายตากับสมองให้แม่ทานค่ะ
คือแม่ทำงานที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ทั้งวัน สัปดาห์ละ6วัน
กลัวสายตาเค้าจะแย่ ไปหาหมอแล้วหมอบอกว่ามีโอกาสเป็นต้อหินด้วยค่ะ
อยากซื้อวิตามินบำรุงให้ทาน แต่ช่วงนี้แม่ยังให้นมน้องอยู่ (น้องอายุ1ขวบแล้วค่ะ)

อยากทราบว่าแม่ให้นม ถ้าทานวิตามินบำรุงจะเป็นไรมั้ยคะ
แล้วถ้าทานได้ มีวิตามินแบบไหนแนะนำบ้างคะ
ส่วนตัวสนใจ Blackmores Ginkgo , Lutein-Vis กับ Multi B อยู่ค่ะ

ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

(ดิท วิตามินที่สนใจค่ะ)