เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอคำแนะนำมือใหม่ลดน้ำหนักหน่อยคะ?

สวัสดีคะ แรกเริ่มเลยนะค่ะ  หนูอายุ 20 น้ำหนีกตอนนี้66ค่ะ เครียดมากกับอายุเท่านี้ แต่น้ำหนัก66 ใส่เสื้อผ้าก็ไม่มั่นใจคะ อยากจะขอคำแนะนำจากพี่ๆว่าหนูควรเริ่มยังไง หนูเคยกินยาลดน่ำหนักนะคะ ช่วงนั้นลดลงถึง6กิโล แต่พอหยุดกินก็ขึ้นมาอีกคะ   หนูทำงาน4โมงเย็น เลิก 2ทุ่มครึ่ง หนูอยากจะขอคำแนะนำจากพี่ๆว่าหนู ควร ออกกำลังกายช่วงใหน  งดอาหารประเภทใหน   ขอบคุณล่วงหน้านะคะ 🙏🙏🙏
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6654177

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่