หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โยโย่ทำไงดี?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราโยโย่อะค่ะเราไม่รู้ว่าต้องแก้ยังไงดี ตอนนี้ก็คือเครียดมากกกก ท้อแท้ เพื่อนๆคนไหนมีประสบการณ์หรือว่าคำแนะนำดีๆ ช่วยให้คำแนะนำเราหน่อยนะคะ
🙏ไหว้งามๆเลยค่ะ5555
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนเริ่มต้นออกกำลังกายเริ่มจากอะไรอย่างแรกค่ะ
คือเราโยโย่อะค่ะ จากเคยตัวเล็กมาก กลายเป็นอีอ้วนนนนคือเราไม่อยากใช้ยาอะค่ะ คืออยากจะรู้ว่าเพื่อน เริมต้นจากอะไรก่อนออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบค่ะ คือเรากลัวแฟนเบื่ออะค่ะ เพราะเค้าเป็นผู้ชายจัดว่าหน้าตาดี
สมาชิกหมายเลข 2637013
เราจะลดความอ้วนควรกินวันละกี่แคลคะ
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนแต่ยังงงๆว่าเราควรวันละประมาณกี่แคลดี^^ เหตผลที่เราต้องกินแบบนับแคลเพราะเราเป็นคนที่กะไม่ถูกว่าเท่าไหนคือพอดี เท่าไหนคือมากเกินไป เท่าไหนคือน้อยเกินไปเราเลยเลือกวิ
สมาชิกหมายเลข 931640
ถ้ากินเม็ดแมงลักจะโยโย่มั้ยคะ
คือเราเห็นคนอื่นกินกันแล้วน้ำหนักลดเลยอยากทำบ้างแต่กลัวโยโย่อะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5067718
อยากจะลดน้ำหนักแบบจริงจัง มีวิธีที่ถูกต้องและไม่โยโย่มั้ยคะ??
คือเราเป็นคนอ้วนค่ะ อ้วนตั้งแต่เด็กแล้ว คือพยายามลดมาหลายครั้งนะคะ แต่ว่าตบะแตกตลอด555 ครั้งนี้เห็นเพื่อนๆเค้าดูแลตัวเองกัน เราก็อยากสวยบ้าง เลยอยากทราบวิธีที่ทำให้น้ำหนักลดได้และไม่โยโย่อะค่ะ คือเราเ
สมาชิกหมายเลข 1760985
เผลอกินมื้อดึก จะอ้วนไหมครับ
พอดีช่วงนี้ลดความอ้วนยุครับ โดยผมจะเน้นทานมื้อเย็นเป็นแค่ ฝรั่ง 1 ลูก กับโยเกริ์ต ทำแบบนี้มาเดือนนึง จนผอมลงมาเรื่อยๆ แล้วครับ จู่ๆวันนี้ เปิดฝาชีที่บ้านเห็นที่บ้าน ทำแกงไตปลา กับหมูอบ แล้วก็ กา
สมาชิกหมายเลข 1291347
ยิ่งลดน้ำหนัก ยิ่งอ้วน อยากเลิกลดน้ำหนักแล้ว ช่วยด้วยค่ะะะะ
คือว่าเราอยู่ในวงการลดน้ำหนักมาได้ประมาณ1ปีกว่าๆแล้วค่ะ ลองลดน้ำหนักมาหลายวิธีมากๆ ไม่ว่าจะเป็น if , low crab , นับแคล, กินคลีน ลดขนม ของทอด ของมัน,กิน 1,2,3 มื้อ,กินหลายๆมื้อ และอีกสารพัดวิธี สุดท้าย
สมาชิกหมายเลข 7693246
ท้อแท้กับการลดน้ำหนัก
ท้อแท้กับการลดน้ำหนักเหลือเกิน พยายามเลือกกินเพื่อสุขภาพ และออกกำลังกายอยู่บ้าง แต่น้ำหนักไม่ค่อยลดลงเลย รูปร่างหุ่นยังคงเหมือนเดิม บางวันก็เครียดมาก น้อยใจตัวเองที่ทำไม่สำเร็จสักที
สมาชิกหมายเลข 4261834
ขอวิธีที่ทำให้อ้วนภายใน2เดือนหน่อยครับ (เครียดมากผอมเดินไป)
ใครมีธีแนะนำมาได้เลยครับ ทั้งเรื่องกิน หรือต้องกินอะไร ท้อแท้ใจเวลาคนทักว่าผอมแทบทุกวัน พยายามกินเยอะๆแล้วครับ แต่ก็ไม่อ้วน
สมาชิกหมายเลข 3041911
เข้ามาหน่อย5555
คือเราเครียดกับน้ำหนักส่วนสูงมากเลยเว้ยคือเราสูง172 น้ำหนัก55 มองดูในกระจกก็ดูสมส่วนโอเคเลยคะแต่ความจริงเราขาใหญ่มากคือกินอะไรก็ลงขาตลอดอยากลดขาแต่กลัวถ้าน้ำหนักน้อยละสูงจะยิ่งเหมือนเปรตเลยควรทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 5044699
ทำงานที่บ้าน ได้เงินเดือนแต่ไม่เหลือเก็บเลยเพราะเอาไปเทรด (FX) ทำไงดีครับเครียด
เครียดครับท้อแท้ชีวิตอยากระบาย หมดร่วม 2 แสน เงินเก็บที่ได้จากบ้านเพราะทำงานที่บ้าน ก็ไม่มีเหลือ เวลาแม่ถามก็โกหกไปวันๆว่ากำไรอยู่ เหลืออยู่ ทำยังไงดี เงินที่เสียจากเงินเดือนประมาณ 2 หมื่น ส่วนเกือบ 2
สมาชิกหมายเลข 2315892
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โยโย่ทำไงดี?
🙏ไหว้งามๆเลยค่ะ5555