หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โยโย่ทำไงดี?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราโยโย่อะค่ะเราไม่รู้ว่าต้องแก้ยังไงดี ตอนนี้ก็คือเครียดมากกกก ท้อแท้ เพื่อนๆคนไหนมีประสบการณ์หรือว่าคำแนะนำดีๆ ช่วยให้คำแนะนำเราหน่อยนะคะ
🙏ไหว้งามๆเลยค่ะ5555
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนเริ่มต้นออกกำลังกายเริ่มจากอะไรอย่างแรกค่ะ
คือเราโยโย่อะค่ะ จากเคยตัวเล็กมาก กลายเป็นอีอ้วนนนนคือเราไม่อยากใช้ยาอะค่ะ คืออยากจะรู้ว่าเพื่อน เริมต้นจากอะไรก่อนออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบค่ะ คือเรากลัวแฟนเบื่ออะค่ะ เพราะเค้าเป็นผู้ชายจัดว่าหน้าตาดี
สมาชิกหมายเลข 2637013
ถ้าผม เผลอทาครีมกันแดดเป็นตัวแรก แล้วจะแก้ไขยังไงดี กับ ตัวที่เหลือครับ
พอดีเมื่อเช้า ผมเผลอ หยิบครีมผิด ดันเอาครีมกันแดดมาทาก่อน เลยอยากถามห้องแป้ง ครับว่า Skincare ตัวที่เหลือ พว น้ำตบ เซรั่ม มอยส์เจอไรเซอร์ ครีมทาฝ้า ทาต่อได้เลยไหม หรือ ควรทำยังไงครับ เลยเอาถามห้องแป้ง
double two
น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?
เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ
สมาชิกหมายเลข 7654265
โยโย่มาเป็นปีเเล้ว กลัวเป็นบูลิเมียด้วย ควรลดนำ้หนักยังไงดี
คือ จขกท. เคยลดนำ้หนักด้วยตัวเองค่ะ หักดิบเลยก็ว่าได้555+ โดยการไม่ทานข้าวเช้าเเต่จะกินข้าวให้พออิ่มในตอนบ่าย(กินน้อยมากข้าวไม่ถึงจาน) ตอนเย็นออกกำลังกายหักโหมมาก วิ่งวันละ4กิโล555 ส่วนมื้อเย็นก็กินเเ
สมาชิกหมายเลข 5220834
เข้ามหาลัย รู้สึกว่าอ้วนขึ้นมากก (T^T)
สมาชิกหมายเลข 2894856
อยากจะลดน้ำหนักแบบจริงจัง มีวิธีที่ถูกต้องและไม่โยโย่มั้ยคะ??
คือเราเป็นคนอ้วนค่ะ อ้วนตั้งแต่เด็กแล้ว คือพยายามลดมาหลายครั้งนะคะ แต่ว่าตบะแตกตลอด555 ครั้งนี้เห็นเพื่อนๆเค้าดูแลตัวเองกัน เราก็อยากสวยบ้าง เลยอยากทราบวิธีที่ทำให้น้ำหนักลดได้และไม่โยโย่อะค่ะ คือเราเ
สมาชิกหมายเลข 1760985
ไม่อยากอยู่แล้ว
ผมไม่อยากอยู่แล้วครับ ผมรู้สึกทรมานมากๆกับการที่ต้องอยู่ไปวันๆ ไม่ได้เรียน ไม่ได้ทำสิ่งที่ชอบ ผมรู้สึกเกรงใจพ่อกับแม่ผมมากๆ คือผมไม่ทำอะไรเลยนอกจากกินนอน ผมท้อมาก ผมเคยมีงานทำแต่ผมก็ดันออกเพราะทนไม่ได
สมาชิกหมายเลข 8821257
อยากลดความอ้วน
เราเป็นคนอ้วน อยากผอม กินนู้นกินนี้ ที่คนเขาแนะนำกัน แต่ไม่ลดอย่างที่เห็น ออกกำลังกายเราเป็นคนที่ออกกำลังกายหนักไม่ได้ เป็นคนปวดท้องบ่อย ข้อเท้าปวด หัวเข่าก็เจ็บ ทำยังไงดี😔เครียดมาก
สมาชิกหมายเลข 8813030
แบบนี้เขาชอบเรามั้ย?
คือเราจะนับได้มั้ยว่าความสัมพันธ์ครั้งเป็นคนคุย เราเป็นเพื่อนกันนะแต่เขาน่ารักมากเขาชอบขอโทรกับเราตอนกลางคืนไม่ใช่แค่กลางคืนนะตื่นนอนเขาก็โทรเราก็คุยในดิสนี้แหละแต่เขาชอบบอปิดคอมละมาโทรดีกว่า แบบนี้คื
สมาชิกหมายเลข 7375312
ลดความอ้วนโยโย่รอบที่ 3 เพราะนับแคล แก้ยังไงดี
ตอนนี้กลับมาโยโย่รอบที่ 3 อีกแล้ว เพราะนับแคล แต่มันอดไม่ได้ไม่งั้นไม่สบายใจ สูง 170 เซนติเมตร โยโย่รอบแรกจาก 94 ไป 74 กิโลกรัม ใช้เวลา 3 เดือน โยโย่รอบสองจาก 88 ไป 66 กิโลกรัม ใช้เวลา 2 เดือน โยโย่ร
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โยโย่ทำไงดี?
🙏ไหว้งามๆเลยค่ะ5555