หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เข้ามาหน่อย5555
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ปัญหาวัยรุ่น
คือเราเครียดกับน้ำหนักส่วนสูงมากเลยเว้ยคือเราสูง172 น้ำหนัก55 มองดูในกระจกก็ดูสมส่วนโอเคเลยคะแต่ความจริงเราขาใหญ่มากคือกินอะไรก็ลงขาตลอดอยากลดขาแต่กลัวถ้าน้ำหนักน้อยละสูงจะยิ่งเหมือนเปรตเลยควรทำไงดี
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักแต่หยุดกินไม่ได้!!
เราเป็นคนที่ไม่ได้อ้วนเท้าไหร่ค่ะ น้ำหนัก55สูง172เราสมส่วนแต่ขาเราใหญ่เวลากินอะไรจะไปลงขาหมดเลยเลยพยายามจะควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย แค่ปัญหาคือเราหยุดกินไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 5044699
เห็นในกระจกตกใจหุ่นเหมือนเปรตเรื่องอาปัติ ออกกำลังกายอย่างไรดี
เห็นในกระจกตอนกลางคืนตกใจมาก ต้องรีบมาตั้งกระทู้ แขนเล็กผอมเหมือนเปรตเลย ทำไงดี แบบออกกำลังที่บ้าน ไม่ต้องไปยิม จะได้ผลไหม เรื่องอาหารการกินด้วย ขอคำแนะนำจากทุกท่าน ไม่ถึงกับอยากมีกล้าม (แต่ถ้าไม่ให้เ
สมาชิกหมายเลข 1025664
โดนล้อ ออกกำลังกาย 1 เดือนกว่าน้ำหนักไม่ลด
คือเราอายุ 40 ปี 3-4 ปีหลังนี้ น้ำหนักขึ้น 7 กิโล จาก 48 มาเป็น 55 เครียดหนักเลยลุกขึ้นมาออกกำลังกาย ตอนนี้ออกมาได้ 1 เดือนกว่า กลับโดนเพื่อนล้อว่านี่หรือคนออกกำลังกาย ไม่เห็นน้ำหนักจะลดเลยยังดูอ้วนเห
สมาชิกหมายเลข 3936543
น้ำหนัก 52 สูง 181 เซนนี้ พอจะสมส่วนกันหรือป่าวครับ55😅
อันนี้คือแบบตอนเวลาผมส่องกระจกมันก็ดูแบบปกตินะมันแบบไม่ได้ผอมมากขนาดนั้นอ่ะครับแต่ตอนคนอื่นมองเขาบอกว่าผมผอมเกินไป😄 ถ้าเกิดว่าผอมเกินไปนี้ผมควรเพิ่มน้ำหนักยังไงดีครับ มีแต่คนส่วนใหญ่บอกว่าให้กินเยอะเอ
สมาชิกหมายเลข 5242754
ถามเรื่องการบริหารเพิ่มกล้ามเนื้อขาค่ะ สำหรับผู้มีปัญหาเรื่องหัวเข่า
อยากทราบวิธีบริหารกล้ามเนื้อขาและขอคำแนะนำเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกายค่ะ(สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องเข่าด้วยนะคะ) คือ แฟนของเราเป็นคนที่จัดว่าอ้วนค่ะ อายุ30 สูง172 หนัก 80 ดูเหมือนน้ำหนักไม่ค่อยเยอะมาก
สมาชิกหมายเลข 726204
ทำยังไงให้ความอ้วนความหนาไปกระจายส่วนอื่นของร่างกายได้บ้างคะ
ก่อนอื่นขอเกริ่นก่อนนะคะว่า จขกท เองเนี่ยเป็นไทรอยด์เป็นพิษ อายุ24ย่าง25 สูง172(โดยประมาณ) หนัก50-52 ไม่เกิน55แน่นอน... เดี๋ยวค่ะ อย่าเพิ่งคิดว่า จขกท จะอวดว่าตัวเองหุ่นดีทำเป็นบ่นว่าอ้วนนะคะ พฤติกร
หัวแมวส้ม
ผอมจนเห็นกระดูก สูง 172 น้ำหนัก 50 กว่า แต่อยากมีกล้ามครับ ทำไงดี?
เรื่องมีอยู่ว่า... ในแต่ละวันที่ถอfเสื้อ อาบน้ำ สระผม ดูตัวเองในกระจก ก็เอะใจ ทำไมตัวเองถึงได้ผอมแห้งขนาดนี้ เห็นแล้วรู้สึกน่าสงสารเลยทีเดียว และเมื่อมองย้อนกลับไปในห้องเรียน พบกับผู้หญิงที่ชื่นชอบหลา
สมาชิกหมายเลข 5058649
โดยปกติแล้วร่างกาย ของผู้ชายมันเป็นแบบไหนกันบางครับ
คือผมอยากรู้ว่า ขนาดร่างกายผมมองว่าบางส่วนมันไม่สมดุลอะมันดูแปลกๆ ส่วนสูง 172 ซม. น้ำหนัก 57 กก. เอว 26 นิ้ว สะโพก 33 นิ้ว (ตรงนี้แหละมันดูใหญ่ไปหรือคิดไปเอง:!!) หน้าอก 31 นิ้ว ขา 19 นิ้ว (ตรงนี้ด้วย
สมาชิกหมายเลข 6028558
น้ำหนัก55สูง160ร่างกายสมส่วนไหม
ผมอายุ18 นน55หรือมากกว่านั้น สูง160-161เวลาถ่ายรูปและแต่งตัวช่วงขามันดูตันๆอะ ช่วงบนโอเคแต่พอถ่ายทั้งตัวมันทำให้เราดูเตี้ย ขาเราเล็กนะ ขาสั้นด้วย และไหล่กว้างอีก พอถ่ายรูปไม่มั่นใจเลย พอมีวิธีออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 7298161
เป็นคนช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ เครียดมาก
คือเรา น้ำหนัก 54-55 ช่วงบนมีอกค่ะแต่รอบตัวเล็ก รอบอกแค่31 แต่อก36 เอว26 สะโพก39 รอบขา19 คือมันไม่สมส่วนเลยค่ะ ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ อยากให้แนะนำการแต่งตัว กับวิธีลดขาหน่อยค่ะ😭😭😭
สมาชิกหมายเลข 6104561
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เข้ามาหน่อย5555