กินอย่างไรให้น้ำหนักขึ้น

แฟนเรามีปัญหาในเรื่องรูปร่างมากค่ะ คือผอมมากแบบมากๆ น้ำหนัก58 สูง180 คือจากที่เราดูมันกินแต่ละวัน น่าจะกินไม่ถึง1,500แคลด้วยซ้ำ ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มคะ ตัวเขาก็ไม่พอใจรูปร่างตัวเอง แต่เราเสนอให้ทานเวย์เสริม ออกกำลังกายควบคู่ ก็ไม่เอาซักอย่าง รบกวนใครมีความรู้เรื่องนี้ช่วยบอกวิธีหน่อยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่