อยากลดแก้มแต่อยากเพิ่มน้ำหนัก มันช่างตรงข้ามกันเหลือเกิน!!

อายุ14ครับหนักแค่48 สูง160+เองครับ แก้มเยอะแต่ตัวผอมคือหาข้อมูลตามยูทูป
ผมสงสัยว่า คือต้องกินให้ถึงใช่มั้ยครับ ผมก็กินโปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมัน ตามข้อมูล แต่มันจะทำให้แก้มผมบวมขึ้นมั้ยครับ บางคนบอกให้ลดพวกแป้งแล้วผมจะน้ำหนักขึ้นได้หรอ เข้าใจมั้ยครับ คือมันช่างขัดกันเหลือเกินแต่ตอนเย็นผมก็ออกกำลังกายนะครับ อยากลดแก้มด้วยแล้วก็อยากเพิ่มน้ำหนักด้วย แต่ถ้ากินเยอะให้น้ำหนักเพิ่มแก้มผมก็จะขึ้นเพิ่มอีกน่ะสิครับ แต่ถ้าผมลดอาหารให้แก่มากแล้วผมจะมีกล้ามเนื้อหรอครับ ปัจจุบันนี้ผมก็กินให้ถึงแล้วก็เล่นเวทครับ แต่แก้มผมอาศัยการนวดหน้าเอา+วิ่งไม่รู้ว่าเเก้มจธหายมั้ยครับ คอมเม้นกันดีๆนะครับอย่าแรงมาก555 ผมควรทำยังไงดีครับผมอยากสมส่วน อยากเพิ่มกนักแต่อนากลดแก้ม ทำพร้อมกันได้มั้ยครับ