หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักสามารถกินขนมได้ไหมคะ แบบนับแคล แต่วันนึงกินข้าว ขนม ไม่ให้เกิน 1,200 แคล
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
อาหารเพื่อสุขภาพ
ตามหัวข้อเลยค่ะอยากทราบว่าทานได้ไหม พวกขนมช็อตโกแลต เพราะอ่านดู 1 ซอง (แค่ 130 แคลเองค่ะ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินไม่เกิน 1,000 แคล
เราอยากถามว่าถ้าวันหนึ่งกินไม่เกิน 1000 แคล แต่กิน เช่น วันนี้เรากิน นมอัลมอนด์ 25 แคล 1 กล่อง ขนมอัลมอนด์ช็อกโกแลต 1 ห่อ 350 แคล ขนมธัญพืชที่เป็นแผ่นบางๆ 450 แ
สมาชิกหมายเลข 7237909
ลดความอ้วนควรกินวันละกี่แคล
น้ำหนัก 98 ค่ะ กำลังเริ่มลดความอ้วน กิน1600 แคลมา12 วันแล้ว แต่ว่าค่า bmr อยู่ที่ 1800 กินไม่ถึง bmr เป็นอะไรมั้ยคะ เห็นผู้หญิงที่ลดความอ้วนกินประมาณนี้กันเยอะเ
สมาชิกหมายเลข 2992722
ถ้าจะกินน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชาต่อวัน เลทได้กี่ช้อนชา
พวกไขมัน ไขมันอิ่มตัว คาร์โบโฮเดรต ใยอาหาร โซเดียม เลทได้กี่กรัมค่ะทั้งหมด ถ้าเลทจะน้ำหนักขึ้นไหมค่ะ เห็นมันบอกในข้อมูลโภชนาการว่า ไขมันน้อยกว่า 65 กรัม ไขมันอิ
สมาชิกหมายเลข 2114797
ทานเท่านี้พอรึยังคะ
BMR ของเราอยู่ที่ 1200 TDEE อยู่ที่ 1700 ถ้าเรากินแค่ 1000 แคลนี่ดีไหมคะเพราะหลายคนบอกว่าต้องกินมากค่า BMR แต่ไม่เกินค่า TDEE (พยายามกินให้ถึงแล้วแต่ก็ไม่ถึง บว
สมาชิกหมายเลข 3460107
อาหารแคลต่ำเเต่มีปริมาณน้ำตาลสูงคนลดนน.ทานได้รึเปล่า
ปกติออกกำลังกายและนับเเคล เวลาเข้าเซเว่นก็จะดูข้อมูลโภชนาการ เขียนว่าแคลลอรี่ทั้งหมด 90กิโลแคลลอรี่ทั้งหมดต่อ1กล่อง มีน้ำตาล11กรัม // เพราะน้ำผลไม้,นม,โยเกิร์ต,
สมาชิกหมายเลข 5114242
"วันชุงฮุง" (春分)
"วันชุงฮุง" (春分) วันชุงฮุงปีนี้ตรงกับวันศุกร์ที่ 20 มีค. 69 มีครอบครัวไหนเริ่มเดินทางไปไหว้บรรพุบุรุษกันตั้งแต่วันชุงฮุงมั้ยคะ บ้านแม่นันเดินทางวันที่
good moments
ลุงเล้า: เป็นลูกน้องลุงไม่ได้ผอม…ขนมถังแตก
ลุงเล้า: เป็นลูกน้องลุงไม่ได้ผอม…ขนมถังแตก วันนี้ไปซื้อขนม เจอขนมถังแตก กำลังร้อนๆ ซื้อไปฝากลูกน้อง ลูกน้องผอม ลุงทำใจไม่ได้ ต้องอ้วนตามกัน ขนมถังแตก (หรือชื่อเ
หนมลุง
เช็งเม้ง (清明) ช่วงเวลาแห่งความแจ่มใสรื่นรมย์
เช็งเม้ง (清明) ช่วงเวลาแห่งความแจ่มใสรื่นรมย์ “กิมนี้ เตียงสี่ ไอ๊คื้อ ก๊วยจั้ว” (ปีนี้จะไปเซ่นไหว้บรรพบุรุษที่สุสานเมื่อไหร่) เราพี่น้องต่างยิงประโยคนี้ถามกันเพ
good moments
🍋 เมลอน เอ้ย เลมอนชีสเค้ก @ สวนผึ้ง ราชบุรี + 😋 ทำความรู้จัก! “สารให้ความหวาน” กินได้ ปลอดภัยกว่า นะ
มาดามอยากกิน น้ำเลมอน ครับ เลยต้องพาไปครับ เหลืองทอง สวยงาม ผมชิมไปนิดนึง ตัวครีมชีส ดีมากครับ นัวๆดี แถมๆ ครับ ทำไมกลับหัว ของจริงแบบนี้จริงๆนะ555อะ ปรับให้ครั
double two
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักสามารถกินขนมได้ไหมคะ แบบนับแคล แต่วันนึงกินข้าว ขนม ไม่ให้เกิน 1,200 แคล