▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดไขมันอย่างนี้ถูกหรือป่าว
กินวันนึงห้ามเกิน 1800 แคล
เค้าบอกให้กินน้อยๆ กินทีละ3ชั่วโมง วันนึงกินได้ 5 มื้อ
มื้อนึง250-300แคล
มันจะลดน้ำหนัก ในส่วนที่เป็นไขมันของเราไหมคับ แล้วจะโยโย่ไหม ปกติ เป็นคนกิน 3 มื้อปกติ แถมนม 3 ขวดต่อวัน (นม low fat )