ออกกำลังกาย+คุมอาหารมา1อาทิต น้ำหนักลดเท่านี้ปกติไหม

ช่วงเดือนเมษาหน้าร้อนปีก่อน(โควิดพึ่งเริ่ม) เราได้ทำการออกกำลังกายค่ะ ตอนนั้นเรานำ้หนักประมาณ 88 กิโลกรัมค่ะ เราเริ่มจากการออกกำลังกายตามยูทูปส่วนใหญ่ เน้นคาร์ดิโอ อย่างเดียวเลยค่ะ แล้วเราก็อดอาหารไปด