เครียดมากนอนไม่หลับเลยทำไงดี

คือเรานอนไม่หลับเลยค่ะ ในหัวมันคิดอะไรไปเรื่อยเปื่อย มันไม่นอน บางทีกว่าจะหลับนอนหลับตาไปเกือบสองชั่วโมง มีวิธีที่จะทำให้หายไหมคะ เราห่วงสุขภาพตัวเองนะ แต่มันไม่ยอมหลับ บางคืนก็ร้องไห้ มันเป็นฟีลที่แบบไม่มีใครเข้าใจเราเลย บางทีก็อยากมีคนที่เข้าใจและให้คำปรึกษา ซัพพอร์ตความรู้สึก พิมพ์ไม่เข้าใจตรงไหนก็ขอโทษนะคะ