หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับยากทำไงดี?
กระทู้คำถาม
ปัญหาความรัก
ศาลาคนเศร้า
แอบรัก
หย่าร้าง
ประสบการณ์ความรัก
มีใครมีปัญหาแบบเราไหม เป็นคนนอนหลับยาก พอหลับตาเราจะนึกถึงแต่เรื่องไม่ดี เรื่องที่เราไม่ชอบแล้วก็จะทำไห้เราต้องลืมตาไปหาอะไรดู ไห้หายเครียด เราอยากรู้ว่า มีวิธีแก้ยังไงไห้หลับง่ายขึ้น ทุกวันนี้ถ้าไม่ง่วงจริงแทบไม่หลับเลย🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนนอนยากมาก
เราเป็นคนที่นอนหลับยากมากๆอะ คือปกติเราใช้เวลาหลับประมาณ3-4ชั่วโมง เราไม่รู้ปกติทุกคนใช้เวลาหลับประมาณไหน เราทั้งฟังเรื่องเล่า ฟังเพลง ทำสมาธิ เเต่ก็ไม่หลับเลย
สมาชิกหมายเลข 6601801
ช่วยแนะนำวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ
เราเป็นคนนึงที่นอนหลับค่อนข้างยากน่ะค่ะ ต้องเปิดหนังทิ้งไว้ ไม่ก็เปิดเพลง บ้างทีอยากหัวถึงหมอนแล้วหลับเลยแต่มันก็ทำไม่ได้ค่ะ บางวันออกกำลังกายมาเหนื่อยก็จริงนะค
สมาชิกหมายเลข 3783708
ใครมีปัญหาเรื่องหลับยากบ้างคะ
เราเป็นคนที่หลับยากมาก ไปปรึกษาหมอมาแล้วหมอก็ให้ยามากินก่อนนอน แต่ไม่ชอบเลยมันตื่นไม่ค่อยไหว ปวดหัวด้วย เรานอนน้อยมาก วันละ5ชม เหมือนนอนน้อยสะสมมานาน สมองไม่ค่อ
สมาชิกหมายเลข 8547787
เป็นหลับยากทำไงดี???
สวัสดีทุกคน เรามีเรื่องอยากจะปรึกษา พอดีว่าเราเป็นคนนึงที่นอนยาก จะนอนทีต้องหาที่ทีสบายถึงจะนอนหลับ นอนท่าไหนไม่สบาย วันนั้นคือ โต้รุ่ง อยากจะทราบมีวิธีแก้ไข หร
สมาชิกหมายเลข 4565307
ขอHow to เป็นคนที่หลับง่ายทีค่ะ 😥
อยากเป็คนที่หลับง่ายต้องทำยังไงดีคะ? เราลองมาแทบทุกทางก็ทำไม่เคยได้เลย บางทีก็แอบโกรธตัวเองอยู่เหมือนกัน ทำไมต้องเป็นคนหลับยาก เราเป็นคนนึงที่ไม่ชอบความมืดมากๆ
สมาชิกหมายเลข 5910853
ใครเป็นอินโทรเวิร์ต (Introvert)บ้าง เมื่อจำเป็นต้องออกสังคมมีวิธีการอย่างไรกันบ้าง ช่วยแนะนำกันหน่อย
อินโทรเวิร์ต (Introvert) คือบุคลิกภาพของผู้ที่มีโลกส่วนตัวสูง ชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเอง อารมณ์ และความคิดภายใน เพื่อชาร์จพลังงาน มักรู้สึกสบายใจในสภาพแวดล้อมที่เง
สมาชิกหมายเลข 8996302
ทำไมผู้หญิงสมัยนี้ถึง "ไม่อยากมีลูก" ... มันไม่ใช่แค่เรื่องเงิน แต่มันคือเรื่อง "คุณภาพชีวิต"
สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน... ช่วงนี้ไถฟีดโซเชียลทีไร เห็นข่าว "วิกฤตเด็กเกิดต่ำ" หรือบทความวิเคราะห์ว่าทำไมคน Gen เราถึงไม่ยอมมีลูกกันเสียที บางคนก็บอกว
CaiJinlian
ใครหวงแหน แต่ละนาที ของวันอาทิตย์บ้างคะ
วันอาทิตย์ทีไร แต่ละนาที มีค่ามากเหลือเกิน จะทำอะไรต้องรีบทำ จัดการธุระต่างๆ เพราะ พรุ่งนี้วันจันทร์ต้องไปทำงาน และช่วงวันธรรมดา คงไม่สะดวกกับการจัดธุระต่างๆ มี
สมาชิกหมายเลข 8564134
จะทำยังไงดีคะ? ไม่อยากไปกินข้าวที่บ้านญาติแฟน เพราะต้องล้างจาน ทำความสะอาดครัว..
เราไม่อยากไปกินข้าวที่บ้านญาติของแฟนอีกแล้ว เราจะปฏิเสธญาติ กับแฟนยังไงดี? คือทุกครั้งที่ไปกินข้าวด้วยกัน นัดคุย นัดเจอ แชร์เรื่องราวกันต่างๆ นาๆ ตอนไปเราก็ไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 1287530
ควรทำไงกับชีวิต เมียไปท้องกับคนอื่นในขณะที่ตัวเองป่วยติดเตียง 😔
เป็นกระทู้แรกครับ พิมพ์ไม่เข้าใจขออภัย ผมอายุ 50+ ป่วยติดเตียงมาได้ 4 ปี มีภรรยาอายุ 31 ปี ดูแลไม่ห่างตลอดมา และดูแลกิจการของผมแทน จนผมมารุ้ว่า ภรรยาแอบไปมี....
สมาชิกหมายเลข 9291909
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาความรัก
ศาลาคนเศร้า
แอบรัก
หย่าร้าง
ประสบการณ์ความรัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับยากทำไงดี?