หลับยากจังทำไงดี😭

รู้สึกง่วงตั้งแต่เวลาประมาณ 3-4 ทุ่ม แต่นอนไม่หลับ! จะหลับก็ประมาณ ตี 2-3 เป็นแบบนี้มาสักพักแล้วทำไงดี? อยากตื่นเช้าๆ แต่เวลานอนมันไม่พอทำให้ต้องตื่นสายตลอด. |-)

ตามนั้นเลยค่ะ

ง่วงมาก แต่พอลงนอนจริงๆ ก็นอนไม่หลับ เป็นมาสามคืนแล้ว กลางวันก็ต้องทำงาน ทรมานจังทำไงดี

ปรกติตั้งแต่เด็กมันจะง่วงนอนตอนหัวค่ำและตื่นเช้าทุกวัน แต่ตอนนี้อายุ2ขวบมันเหมือนเป็นแมวตื่นง่ายและหลับยากขึ้น มันชอบมานอนเบียดและเราก็นอนดึกจะยุกยิกไปโดนมันๆก็จะตื่นแล้วหาวสลึมสลือเหมือนง่วง แล้วนอน

สวัสดีค่ะ เราอยากตั้งโพสถามเพื่อนๆว่า นอนไม่หลับทำไงดี ก่อนนอนเหมือนคิดอะไรไม่รู้เรื่อยเปื่อย คิดตลอดเวลา ไม่รู้ว่าคืออะไร แต่มันทำให้ไม่เคยง่วงเลยตลอดคืน จะมาง่วงจริงๆตอนตี4ตี5 แล้วตอนนั้นถึงได้นอน ถ

เป็นคนนอนหลับยากมากก. ง่วงแต่นอนไม่ค่อยหลับ. จนเช้าตลอดเลยค่ะทำไงดีคะถึงจะหลับ?! เป็นบ่อยเกินค่ะ

คือเรารู้สึกว่าเราเป็นคนที่ง่วงตลอดเวลา หลับเท่าไหร่ก็ไม่พอ ทำไงดี

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ พอดีพึ่งมาอยู่หอพักจากที่อยู่บ้านก็เป็นคนหลับอยากมากอยู่แล้ว พอมาอยู่หอหนักไปใหญ่เลยค่ะ บางทีง่วงมากแต่นอนไม่หลับสักทีเช้าตื่นมาปวดหัวเวียนหัวตลอด ออกกำลังกายก็แล้ว เข้านอนไวๆก็แล้ว

ถ้าง่วงมาก และหิวมาก คุณจะเลือกนอน หรือเลือกกิน