หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง171 น้ำหนัก 61 เอว32 อ้วนมั้ย!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอายุ18ค่ะ แล้วเราเครียดเรื่องหุ่นของเรามาก เราออกกำลังกายนะคะแต่ไม่ได้จริงจังมากทำ5ครั้งต่อสัปดาห์ เราเป็นคนเอวใหญ่มากค่ะ คนรอบตัวเราชอบบอกว่าเราเป็นผู้หญิงตัวใหญ่ บางคนก็ว่าเราหุ่นดี เราไม่มั่นใจในตัวเองเลย ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้ถือว่าอ้วนมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 155 น้ำหนัก 44 เอว 27 อ้วนมั้ย
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรารู้สึกว่าตัวเองดูอ้วนมากๆ แต่พอเราลองไปดูหุ่นสวยๆของสาวในพินเอวประมาณเราเลยเราเลยงงว่าเราอ้วนมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7811367
แนะนำการออกกำลังกายทีค่ะ
ตอนนี้เรากำลังเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังค่ะ ใช้วิธีควบคุมอาหารด้วย แต่เรื่องการออกกำลังกายเรายังไม่เข้าใจเท่าไหร่พวกท่าต่างๆที่เขาเรียกกัน แล้วถ้าเน้นลดเฉพาะสัดส่วนนี่ต้องออกท่าไหนบ้างยังไง ไม่เข้าใจเลย
สมาชิกหมายเลข 3300782
หุ่นแบบนี้อ้วนมั้ย
คือเราอยากจะถามทุกคนว่าหุ่นเรามันดูอ้วนมั้ยเราสูง150หนัก42.5เอวก็ประมาณ26-27คือเราขาใหญ่ด้วยมันดูอ้วนสำหรับเราทุกคนคิดว่าไงคะแล้วถ้าเราจะลดน้ำหนักควรลดประมาณไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 6675919
สูง155ซม. หนัก48กก. อ้วนมั้ย
เราสูง155ซม. น้ำหนัก48 กก. เอว26 ตอนนี้อายุ19 แต่ขาใหญ่มาก ฮ่าๆ ประมาณ 36-38 อ่ะ เราพยามมองหุ่นตัวเองในกระจก น่าเกียจมากช่วงล่าง แต่ก็พอใจหุ่นตัวเองอยู่น่ะ แต่ไม่พอใจหน้าอก(เล็ก31-32)กับขานี้แหละอยากร
สมาชิกหมายเลข 4423205
ช่วยด้วยครับ ไขมัน LDL ไม่ลดเลยครับแถมเพิ่มขึ้นด้วย
เมื่อ 3 เดือนก่อนผมเจาะเลือดได้ LDL 188 ไตรกรีเซอร์ไรน 155 มาวันนี้ LDL 206 ไตรกรีเซอร์ไลน 165 เมื่อ 3 เดือนก่อนผมสูง 175 หนัก 103 กก. รอบเอว 44.5 นิ้ว ปัจจุบัน หนัก 95 กก. รอบเอวลดจาก 44.5 นิ้ว ลง
สมาชิกหมายเลข 917042
กำลังลดหุ่น แต่ติดน้ำอัดลมค่ะ กินเป๊ปซี่แบบไม่มีน้ำตาลจะอ้วนไหมคะ
เรากินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้า ข้าวทัพพีเดียวกับ กับข้าวปกติ เช่น ผัดกะเพรา มื้อเที่ยงกินข้าวกับไข่ต้ม งดข้าวเย็นและออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกทุกวัน แต่เป็นคนติดน้ำอัดลม เวลาออกกำลังกายเสร็จก็กินเป๊ปซี
สมาชิกหมายเลข 8909959
มีแค่ดัมเบลสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไหมครับ พอดีผมเป็นคนผอมกินยังไงผมก็ไม่อ้วนก็เลยอยากออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 7839324
เป็นไทรอย์ชนิดอ้วนค่ะ กินก้อไม่ได้เยอะ แต่น้ำหนักขึ้นไม่พักเรย มีวิธีไหมค่ะ ไม่อยากอ้วน เรย พยายามออกกำลังกาย ก้อเเร้ว
เราเป็นไทรอย์ชนิดอ้วน แต่พยายาออกกำลังงกายก้อไม่ได้ผอมลกอกินน้อยก้อยังอ้วนง่ายใครพอจะมีวิธีไหนบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8844245
สาว โครงร่างใหญ่ มีสิทธิ์แตะน้ำหนักเลข5ได้ไหมคะ?
ค่ะ ตามหัวข้อเลย คือเราเป็นผู้หญิงร่างใหญ่ กระดูกค่ะที่ใหญ่ แต่ก็พยายามลดไขมัน เอาออกให้มากที่สุด แต่ก่อนสูง 175 หนัก 78 เกือบ80 แต่ก่อนหน้านั้นเคยน้ำหนักพุ่ง 80กว่าๆเลยค่ะ พอเริ่มลดการกินก็ควบคุมพอได
สมาชิกหมายเลข 6564386
ขอความรู้ครับ
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม
สมาชิกหมายเลข 7343540
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง171 น้ำหนัก 61 เอว32 อ้วนมั้ย!!!