หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามสัดส่วนหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
6 Week Six-Pack
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
สวัสดีค่ะคือเรา เเต่ก่อนเป็นคนอ้วนตัวใหญ่มากหนัก95-98 55555
พอดูแลพัฒนาตัวเองก็ดีขึ้นะคะตอนนี้หนัก71-72สูง171
หลายคนเขาบอกว่าหุ่นเราพอดีเเต่เรามองตัวเองนะคะคือไม่เลยค่ะสัดส่วนตอนนี้ก็ อก37 เอว31.5 สพ.41.5 เห็นหลายคนค่ะเขาบอกว่าหุ่นเราพอดีแล้ว55555
เเต่สำหรับเรายังอ้วนมากเลยนะคะ(#ปัจจุบันก็ออกกำลังกายนะคะ5/สัปดาห์)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้เรื่องสัดส่วนของเราตอนนี้มันดูอ้วนมากมั้ยคะ?
อยากปรึกษาสอบถามเพื่อนๆว่าสัดส่วนของเราดูอ้วนมากมั้ย ก่อนอื่นเราบอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนโครงร่างใหญ่แบบกระดูกใหญ่อะค่ะ ส่วนสูงตอนนี้ 162-163ประมานนี้ค่ะ น้ำหนัก 5
สมาชิกหมายเลข 4139103
นํ้าหนักน้อย เเต่พุงใหญ่
คือเรากำลังลดนนอยู่ค่ะ ตอนนี้ นน 45(เป๊ะ)พึ่งชั่งวันนี้ สูง160 ลดนนมาตั้งเเต่ตั้นปีจนตอนนี้ก็ยังลดอยู่ค่ะ นนลดมา8โลเเล้ว เเต่คือรู้สึกว่าพุงเราลดน้อยมากๆ สัดส่ว
สมาชิกหมายเลข 6589392
ใครมีคลิปออกกำลังกายลดน้ำหนักบ้างคะ ขอแชร์กันหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีว่าเราอยากจะออกกำลังกายลดนน ตอนนี้น้ำหนักเราอยู่ที่53-54 อวบๆ สูง159 ค่ะไม่ต่ำไปมากกว่านี้แล้วก่อนหน้านี้57-58. อยากลดให้ได้ 48ก็ยังดีค่ะแต่ก่อนเร
สมาชิกหมายเลข 4752501
ตัวเตี้ยตันทำยังไงให้ตัวเล็กบางลงบ้าง
คือเราเป็นคนที่ตัวเล็กมากๆ สูง153 หนัก43-45 ประมาณนี้ คือดูเผินๆเหมือนจะตัวเล็กแต่ด้วยความที่ช่วงตัวเราสั้นด้วย เลยคิดว่าเราดูตันๆอ่ะค่ะ เคยหนักสุด48 แต่ตอนนี้ล
สมาชิกหมายเลข 6271797
สูง 167 หนัก 51-52 กำลังดีไหมคะ (กักตัวอยู่บ้านว่างเกินจนอยากไดเอทเเล้วค่ะ😂)
คือเห็นดาราหลายๆคนสูงพอกับเราแต่น้ำหนักทุกคน45 46 กันทั้งนั้นเลย เราก็ไม่ได้คิดว่าตัวเองอ้วนอะไรนะคะแต่แบบตอนนี้กักตัวอยู่บ้านไม่ออกไปไหนจิตใจวกวนกลัวน้ำหนักขึ้
สมาชิกหมายเลข 5548792
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
เบิร์นให้แฟน
ใครเบิร์นให้แฟนแล้ว:)ติดร่องฟันบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3369171
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
เด็ก ม.1 ช่วยตัวเองทำไงดีคะ
เห็นน้องสาวม.1 กำลังช่วยตัวเอง ทำไงดีคะ จะห้ามหรือสอนเค้ายังไงดี ไม่รู้ทำมากี่ครั้งแล้ว เอาอะไรใส่ไปไหมก็ไม่รู้ แต่เห็นเมื่อคืนนี้ชัดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 4418072
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
6 Week Six-Pack
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามสัดส่วนหน่อยค่ะ
พอดูแลพัฒนาตัวเองก็ดีขึ้นะคะตอนนี้หนัก71-72สูง171
หลายคนเขาบอกว่าหุ่นเราพอดีเเต่เรามองตัวเองนะคะคือไม่เลยค่ะสัดส่วนตอนนี้ก็ อก37 เอว31.5 สพ.41.5 เห็นหลายคนค่ะเขาบอกว่าหุ่นเราพอดีแล้ว55555
เเต่สำหรับเรายังอ้วนมากเลยนะคะ(#ปัจจุบันก็ออกกำลังกายนะคะ5/สัปดาห์)