อยากสูง 180+

คือตอนนี้ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ แล้วตอนนี้ต้องการที่จะลีนไขมัน แต่ก็ไม่ได้เคร่งอะไรมาก พฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายผมเป็นแบบนี้ครับ(ผมไม่กิน ขนมถุง ขนมหวาน น้ำอัดลม น้ำหวานเลย) -ตื่นเช

ผมพึ่งอายุ 15 ได้ไม่ถึงสัปดาห์ครับ ผมสูงแค่ 167 แต่อยากสูงถึง 180 เป็นไปได้มั้ยครับ ผมเป็นคนชอบเล่นกีฬา ผมเล่น เทนนิส บาส เรือใบ ตอนนี้ผมเริ่มเล่นฟิตเนส นอนก็ประมาณ 4 ทุ่มนิดๆ ผมมีโอกาสมั้ยครับ😭

คือช่วงเดือนนี้เราทำกิจกรรมกลับดึก+มานอนหอแฟนค่ะ คือเดือนนึงเราอยู่หอที่นับได้ประมาณ8-9 วันแบบไม่เต็มวันนะคะ เหมือนทำกิจกรรมเลิกดึกกว่าจะถึงหอก็4-5 ทุ่มบ้างวัยไปเรียนก็ไป7โมงครึ่งเลิก 5โมงแเย้นล้งทำกิ

ตอนนี้ผมอายุ16 ปี สูง170คับ คืออยากสูงซัก180 นี่จะทำได้ไหมคับ ส่วนตัวนั้นกินนมทุกวัน วันละ2-3กล่อง นอนไม่เกิน5ทุ่ม ตื่นประมาณ 6 โมงเช้า

เด็กวัย 2ขวบครึ่ง ควรดื่มนมอยู่วันละประมาณเท่าไรครับ ลูกสาวผม กินนมกล่องหนองโพ รสช็อคโกแลตอยู่วันละ 4-6 กล่อง เช้าตื่นมากิน 1กล่อง (บางทีก็ไม่กิน) 10โมง 1กล่อง บ่ายโมง 1กล่อง บ่าย4โมง 1กล่อง (บางทีก

เติมเงินเข้าเบอร์มือถือ 200 บาท ยอดคงเหลือ 208 บาทล่าสุดตอนประมาณ 4 โมงนิดๆ มาดูตอนทุ่มครึ่งเหลือ บาทคืออะไรคะยกเลิกข้อความเสียเงืนก็แล้ว หักอะไรอีก น่ารำคาญ ยกเลิกก็ยังหักอยู่จะหักอะไรนัก ฝากมาตอบด่ว

สมัยสาวๆจขกทนอนสี่ทุ่ม ตื่น 9 โมง 10 โมง แต่พอสี่สิบปลายๆมาห้าสิบ นอนสามทุ่ม-สามทุ่มครึ่ง ตื่นตีห้าครึ่งจ้า ตื่นมาแบบตาแข็ง ไม่รู้จะทำอะไร นอนพลิกไปพลิกมา แล้วก็หยิบมือถือมาไถตต บ้าง ดูเน็ตฟลิกบ้าง

.... เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อวันที่04/6/68 ​ได้ไปส่งของที่จุดรับส่งสินค้า(เป็นแนวเฟรนไชส์)ที่โลตัส50 เพื่อจัดส่งไปจ.เชียงราย เป็นนม180ml.36กล่อง จำนวน3ลัง และรถขาไถคันใหญ่1คัน โดยแพ็คใส่กล่องกระดาษลังใหญ

ของผมนอนไม่หลับ หลับยาก มา 3 คืนละ เข้านอนตั้งแต่ 22.45 น. กะว่าจะหลับสักก่อน 23.00 น. แต่ 3 วันล่าสุด หลับ ตี 2 ครึ่ง / 24.30 น. และเมื่อคืนนี้ ตี 2 :O ต้องตื่นตี 5 ทุกวันช่วยแม่เปิดร้าน คือเวลาตื่นก