วิตามินบำรุงเลือด

เลือดจาง หรือ ค่าเม็ดเลือดแดงค่อนข้างต่ำ ปัจจุบัน กิน folic acid เม็ดสีเหลือง อยู่ค่ะ  ถ้าซื้อ วิตามิน b-12 มากินเพิ่ม คู่กันได้มั้ยคะ จะมีผลอะไรมั้ย หรือ ควรเลือก วิตามิน folic + b-12 ในเม็ดเดียวไปเลยคะ