@@ 🌽🌽 ชอบกินข้าวโพดต้ม ข้าวโพดปิ้ง กันไหมครับ.... ^^ 🌽🌽 @@



แวะซื้อร้านข้างทาง แถวๆ ต.เกยไชย นครสวรรค์ครับ
ฝักละ 10 บาท เป็นข้าวโพดหวาน มีทั้งแบบปิ้งและแบบต้ม
ข้าวโพดฝักสดก็มีครับ แต่ไม่ได้ถามราคาว่าขายกี่บาท
ซื้อแบบปิ้งมา10ฝักครับ คนขายแถมให้อีก2ฝัก ได้มาทั้งหมด12ฝัก 100 บาท
ปิ้งมาร้อนๆ แช่น้ำเกลือ เค็มๆหวานๆ อร่อยเลยครับ
🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽



🌽🌽ข้าวโพดหวานมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย🌽🌽 เช่น เป็นแหล่งของวิตามินบี 9 (โฟเลต)
ซึ่งสำคัญสำหรับพัฒนาการของทารกในครรภ์ เหมาะกับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง
 ช่วยในเรื่องการจดจำ ช่วยเรื่องระบบไหลเวียนของเลือด ดีต่อระบบย่อยอาหารและขับถ่ายเพราะมีไฟเบอร์สูง
 ลดความเสี่ยงของโรคตา และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ข้าวโพดหวานมีแคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ
เป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ ไฟเบอร์ในข้าวโพดยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรัล ชนิดไม่ดี (LDL) ในเลือดอีกด้วย

แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรควบคุมปริมาณการกินข้าวโพดนะครับ
เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตสูงที่จะเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลได้ครับ


ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมชมครับ ^^
เพี้ยนยิ้ม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่