โยโย่เอฟเฟค แก้ไขยังไงครับ

คือตอนนี้โยโย่หนักมากครับ อยากจะถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆว่าเราจะต้องแก้ไข แล้วประมาณกี่เดื่อนครับจะมาเป็นปกติส่าวตัวโยโย่จากกินน้อยกินแค่มื้อเช้า แล้วออกกำลังกายหนัก