รู้สึกว่าตัวเองเป็นแม่ที่ล้มเหลวในการเลี้ยงลูก

เราอายุ35ปีมีลูกชายอายุ5ขวบคือที่คิดว่าล้มเหลวในการเลี้ยงลูกเพราะเราเป็นแม่ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เวลาลูกดื้อหรือไม่ทำตามที่บอกจะหงุดหงิดใส่ลูก​ ดุด่า​ และตีลูกบ่อยๆแล้วก่อมารู้สึกผิด​ โทษตัวเอง​เราควรไปปรึกษาจิตแพทย์รึเปล่าคะ
เกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์เราเป็นแม่บ้านอย่างเดียวค่ะไม่ได้ทำงานค่ะมีแม่บ้านใหนเป็นแบบเรามั้ยคแล้วมีวิธีจัดการอารมณ์ตัวเองยังไงค่ะ😢