วิธีควบคุมอารมณ์

หนูเป็นคนใจร้อนมากค่ะ เวลามีใครมาทำให้หงุดหงิดอารมณ์เสียจะควบคุมไม่ได้เลย ทำยังไงถึงจะควบคุมได้และจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแบบนี้ยังไงคะ 😦 **ปล.ถ้าแท็กผิดห้องขออภัยด้วยนะคะเพิ่งตั้งกระทู้นี้เป็นกระทู้แรก

สาระเลยค่ะแบบ หงุดหงิดมากจนร้องไห้ ต่างๆนาๆเหมือนมันไม่พอใจอะไรสักอย่าง

การไม่ยอมแพ้หมายถึงการรักษาความมุ่งมั่นและความเข้มแข็งในการต่อสู้แม้ว่าคุณจะเผชิญกับความท้าทายหรือความล้มเหลว. นี่คือบางวิธีในการไม่ยอมแพ้: 1.กำหนดเป้าหมาย: กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและเข้าใจว่าควา

เราอายุ35ปีมีลูกชายอายุ5ขวบคือที่คิดว่าล้มเหลวในการเลี้ยงลูกเพราะเราเป็นแม่ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เวลาลูกดื้อหรือไม่ทำตามที่บอกจะหงุดหงิดใส่ลูก​ ดุด่า​ และตีลูกบ่อยๆแล้วก่อมารู้สึกผิด​ โทษตัวเอง​เราค

สวัสดีครับ ผมต้องบอกก่อนว่า ผมพยายามเลิกมันมาเป็นเวลานานแล้วครับ แต่ก็ประสบความล้มเหลวทุกที เลิกไป1อาทิตย์นี้ไม่เป็นไร พอ2-3อาทิตย์เข้า อาการมันเริ่มมา มันอยากดู+18 พยายามจะไม่ดูไม่เห็น แต่บนหน้าฟีดใ

1-2 จังหวะแล้วเล่นประมาทกองหน้าเขามาก คิดว่าเขาไม่มีอะไรรึ? เล่นยากไม่ก็โยนยาว ดูแล้วหงุดหงิดตั้งแต่นัดอินโดแล้ว ความประมาทคือบ่อเกิดความล้มเหลวนี่แหละ ละเอียดๆหน่อย ดีที่นำ 1-0

การติดเชื้อในกระแสเลือด (ที่เกิดหลัง หรือ ระหว่างการผ่าตัด...อะไรก็ตาม) มีผลทำให้หัวใจล้มเหลว ได้จริง แค่ไหน ยังไงคะ?

มีใครเคยเป็นไหมคะ? เวลาเจอหน้าแฟนทีไรแล้วหงุดหงิดทุกที แต่แฟนก็ไม่ได้ทำอะไรให้เรานะค่ะ แต่เป็นเราเองที่เห็นหน้าเขาแล้วหงุดหงิดทุกที แต่เวลาโทรคุยหรือพิมพ์แชทกันก็รู้สึกปกติดีไม่หงุดหงิด แต่เจอหน้าทีไร