วิธีควบคุมอารมณ์

หนูเป็นคนใจร้อนมากค่ะ เวลามีใครมาทำให้หงุดหงิดอารมณ์เสียจะควบคุมไม่ได้เลย ทำยังไงถึงจะควบคุมได้และจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแบบนี้ยังไงคะ 😦 **ปล.ถ้าแท็กผิดห้องขออภัยด้วยนะคะเพิ่งตั้งกระทู้นี้เป็นกระทู้แรก

การไม่ยอมแพ้หมายถึงการรักษาความมุ่งมั่นและความเข้มแข็งในการต่อสู้แม้ว่าคุณจะเผชิญกับความท้าทายหรือความล้มเหลว. นี่คือบางวิธีในการไม่ยอมแพ้: 1.กำหนดเป้าหมาย: กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและเข้าใจว่าควา

สาระเลยค่ะแบบ หงุดหงิดมากจนร้องไห้ ต่างๆนาๆเหมือนมันไม่พอใจอะไรสักอย่าง

เราอายุ35ปีมีลูกชายอายุ5ขวบคือที่คิดว่าล้มเหลวในการเลี้ยงลูกเพราะเราเป็นแม่ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เวลาลูกดื้อหรือไม่ทำตามที่บอกจะหงุดหงิดใส่ลูก​ ดุด่า​ และตีลูกบ่อยๆแล้วก่อมารู้สึกผิด​ โทษตัวเอง​เราค

ในแง่ภาพรวมประชากรชาติ แบบว่ารุ่นเราก็ เป็นรุ่นล้มเหลวเหมือนรุน่อาจารย์วีระ เมื่อเทียบกับเพื่อนบ้าน 555+ https://www.youtube.com/watch?v=eIJFLQbetZg

ส่วนตัวคือสะใจมาก ทั้งโค๊ช ทั้งสมาคม และนักกีฬาเวียดนาม สมรู้ร่วมคิดกัน พอความจริงเริ่มปรากฎว่าตู้เย็นน่าจะเป็นผู้ชายหรือน่าจะเทคฮอร์โมน ผลลัพธ์ความล้มเหลวครั้งนี้ยิ่งตอกย้ำว่าเวียดนามไม่สมควรมาอยู่

การติดเชื้อในกระแสเลือด (ที่เกิดหลัง หรือ ระหว่างการผ่าตัด...อะไรก็ตาม) มีผลทำให้หัวใจล้มเหลว ได้จริง แค่ไหน ยังไงคะ?

คือเราถามด้วยความที่เราไม่รู้ กับเพื่อนที่ทำงานด้วยกัน แต่เขาตอบด้วยความหงุดหงิด และเสียงดัง ทั้งๆ ที่เราพูดคุยสอบถามเขาด้วยคำพูดสุภาพ ปกติมาก จึงสงสัยว่าทำไมบางคนถึงหงุดหงิด เหมือนอารมณ์เสียด้วย แต่เ