น้อยใจแฟน แฟนขอโทษแล้ว แต่เรายังไม่พอใจแล้วก็หงุดหงิด ควบคุมอารมณ์ตัวเองยังไงคะ

คือเรากับแฟนคบกันมา6เดือนแล้วพึ่งครบรอบเมื่อวาน ตอน3-4เดือนแรกเขาน่ารักมาก ใส่ใจ ชอบโอ๋แต่เขาเป็นคนอารมณ์ร้อน หัวร้อนง่าย ติดเกม ขี้หงุดหงิด ขี้รำคาญ ปากร้ายนิดๆ แต่เดี๋ยวนี้พอเข้า5-6เดือนเขาเริ่มพูดแ

สวัสดีค่ะ. คือเราเป็นคนที่หงุดหงิดง่ายมาก บางทีหงุดหงิดแล้วพูดคำหยาบแบบเยอะมากและชอบอยู่คนเดียวค่ะ เวลาอยู่ในห้องก็จะล็อคประตู บางทีเราแค่อยากนั่งอยู่เฉยๆก็มีค่ะแบบนั่งเฉยๆเลย แล้วก็ไม่ชอบไปเจอผู้คนแล

คือปกติเราอยู่หอค่ะ ปิดเทอมเลยกลับมาอยู่บ้าน กลับมาได้2วันก็มีเรื่องเลย บอกก่อนว่าปกติเราเป็นคนไม่ชอบทำงานบ้าน อารมณ์รุนแรง หงุดหงิดง่าย ไม่ชอบโดนพูดเปรียบเทียบ แต่คือปิดเทอมนี้เราอารมณ์ดีอยากจะช่วยงา

เป็นคนโกรธง่ายหงุดหงิดง่าย อ่อนไหวมาก ถ้าโกรธใครจะโกรธมาก บางเรื่องเป็นเรื่องไร้สาระมาก แต่ควบคุมใจตัวเองไม่ได้เลย ตัวอย่างเช่นแฟนไปไหนแล้วไม่บอกมาบอกทีหลัง เราจะรู้สึกโกรธครั่นเนื้อครั่นตัวกรี้ด ออกม

เราอยู่บ้านเดียวกับแม่สามี หลังจากคลอดลูกแม่สามีเข้ามาวุ่นวายเรื่องลูกมาก ทั้งที่ตัวเองไม่เคยเลี้ยงลูกด้วยตัวเอง อุ้มทารกก็ไม่เป็น แต่บอกไม่ให้เราทำนั่นทำนี่ เช่น ห้ามอุ้มบ่อยเดี๋ยวติดมือ บอกให้เราวาง

เป็นคนขี้หงุดหงิด  อารมณ์เสียง่ายมาก  ทำยังดีจะจัดการกับอาการเหล่านี้  เราไม่อยากมีอาการแบบนี้เลย  จะเริ่มต้นยังไงดีเพื่อแก้อาการเหล่านี้ได้  รู้สึกว่าเหนื่อยกับอารมณ์ของตัวเอ

คือเราอยากให้เพื่อนๆฟังเรื่องเกี่ยวกับเราสักเล็กน้อยแล้วช่วยแนะนำทางแก้ไขให้เราหน่อยนะคะ คือพอเราเริ่มโตขึ้นเรารู้สึกว่าเราเป็นคนอารมณ์ร้อน ทั้งที่แต่ก่อนไม่เป็นขนาดนี้ อะไรไม่พอใจนิดหน่อยเราก็หงุดหงิ

TTช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองกำลังคล้ายๆคนเป็นบ้าเลยค่ะ เราโมโห หงุดหงิดง่าย พูดเสียงดัง อะไรก็ดูน่ารำคาญไปหมดในสายตาเราสักพักเราก็เริ่มอยากร้องไห้ แค่ได้ยินเสียงคนเราก็หงุดหงิดแล้วค่ะ มันโมโหจนอยากร้องไห้

เรานึกว่าพ่อแม่จะเข้าใจตอนเราบอกแม่ว่า บางทีเวลาพ่อแม่ขึ้นเสียงใส่ เราก็หงุดหงิดเลยเผลอขึ้นเสียงกลับใส่พ่อแม่ และถามว่าพ่อแม่ช่วยควบคุมอารมณ์กับเราได้ไหม แล้ว แมก็ตอบว่าเราไม่มีสิทธิ์ในการโกรธพ่อแม่ ใ

วันนี้ฉันหงุดหงิดง่ายใส่กับน้องแต่น้องกวนประสาทไม่เลิกราเลย เลยอารมณ์ร้อน หงุดหงิดง่าย ตุบตีน้องตัวเองตลอดๆ ควบคุมตัวเองไม่ได้เลย บางทีแอบเก็บตัวนั่งร้องไห้แบบไม่มีเสียง เพื่อไม่ให้พ่อแม่ได้ยิน ว่าลูก