ดื่มน้ำยังไงให้ได้3ลิตรครับ แบบไม่ต้องฝืน

กระทู้คำถาม

เครื่องดื่ม สุขภาพกาย สุขภาพจิต ความงาม ลดความอ้วน

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6253513

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 6547375 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผ่าตัดกระเพาะอาหาร เขาว่ากันว่า เมื่อผ่าแล้ว กระเพาะอาหาร จะยืดหรืองอกออกมาได้อีก จริงหรือคะคนไข้ชาย มีโรครุมค่ะ ลดน้ำหน

ลดน้ำหนักไม่ลงจริงๆ อายุเลข 5 แล้วอ้วนมากมาตั่งแต่วัยหนุ่ม 7 ปี ก็เห็นว่าอ้วน คนนี้ เป็นโรค จิตประสาทอย่างแรงมากๆและซับซ้อนด้วยค่ะ ด้วยจึงกินยา

สมาชิกหมายเลข 6141077

ลุงเล่าเรื่อง EP.199: แก่แล้ว ใช้หลอดดูดแล้วสำลักน้ำ ต้องซดน้ำหรือดื่มจากแก้วแทน

ลุงเล่าเรื่อง EP.199: แก่แล้ว ใช้หลอดดูดแล้วสำลักน้ำ ต้องซดน้ำหรือดื่มจากแก้วแทน ลุงอ้วน ไม่ได้ใช้ช้อนตักน้ำแกง ต้องยกชามซดเอา น้ำดื่มจากแก้ว ไม่ใช้หลอด ไม่ได้มาลิปสติก ไม่เปื้อน ใครเป็นแบบนี้บ้าง

คนตื่นลุง

กินเบียร์วันละลิตร กับน้ำอัดลมวันละลิตร อย่างไหนอ้วนกว่ากัน เสียสุขภาพมากกว่ากันครับ

ถ้ามองที่น้ำตาล เบียร์ผมไม่รู้ แต่น้ำอัดลมลิตรนึงให้น้ำตาล 60-70 กรัม มากเป็น 3 เท่าของที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน

สมาชิกหมายเลข 3577865

ต้มน้ำมะละกอหลุดทำ if ไหม

เราดื่มน้ำต้มมะละกอในช่วงทำifอยากทราบว่ามันทำให้หลุด if ไหม

สมาชิกหมายเลข 7718133

ทนกินน้ำให้ครบ2ลิตรต่อวันไม่ไหวอะ

คือเราเป็นคนกินน้ำน้อยมากค่ะ ถ้าไม่กินข้าวก็แถบจะไม่แตะน้ำเลย เราเห็นหลายคนบอกให้ดื่มน้ำวันละ8แก้ว แล้วผิวจะใสจะดีขึ้น เราลองทำแล้วแต่มากสุดของเราก็ได้แค่น้ำ 600 มิลลิลิตร 2 ขวดเท่านั้นถ้าจะให้กินเยอะ

สมาชิกหมายเลข 7460440

คนที่ดื่มน้ำเปล่าเยอะ รบกวนแชร์ประสบการณ์

ผมเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำเปล่า ทีนี้ อะไรก็มันขาดความพอดี ไม่ว่ามากไปหรือน้อยไป มันก็เกิดโทษได้ ก่อนหน้านี้ ผมไม่เคยนับเลยว่า วันนึง ผมดื่มน้ำเปล่ากี่ลิตร? เห็นมีสูตรคำนวณน้ำหนักและส่วนสูงอะไรด้วย รวมถึง

สมาชิกหมายเลข 5907903

คุณเริ่มดูแลสุขภาพกันหรือยัง ทำยังงัยกันบ้างคะ

ส่วนตัวเพิ่งเริ่มค่ะ เพราะน้ำหนักขึ้นค่อนข้างเยอะจนรู้สึกอึดอัด เลยทำให้กังวลเรื่องสุขภาพ จนต้องปรับพฤติกรรมของตัวเอง 1 ก่อนลุกจากที่นอน ก็ออกกำลังกายท่าง่ายๆ 2 ดื่มน้ำเปล่าประมาณ 2ลิตร 3 ทำif 16/8

เก๋จัง

ปรึกษาค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 4-5 โลใน 3 วีค มีเวลา 3 วีคในการลดเหลือเท่าเดิม ทำไงดีคะ

เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่

สมาชิกหมายเลข 8378955

หมอแนะ 5 วิธีง่ายๆ ลดไขมัน-ไตรกลีเซอไรด์ คนผอมก็ต้องระวัง...

นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ (หมอเจด) เผย 5 วิธีง่ายๆ ลดไขมัน-ไตรกลีเซอไรด์ เตือนคนผอมก็ต้องระวัง ชี้คนอายุน้อยไตรกลีเซอไรด์สูงกันเยอะมากในตอนนี้... ....เดี๋ยวนี้คนอายุน้อยไตรกลีเซอไรด์สูงกันเยอะมากนะ

จินดาหรา

น้ำอัดลมใน7-11กำลังทำสงครามราคาไหม ทำไมมันลดราคากันโหดมาก

เมื่อก่อนผมกินแป๊ปซี่7-11โปร 2ขวด 72.- มาเป็นปีๆแล้วติดมากจนมันมันปรับสูตรเลยเลิก ตอนนี้เห็นโค้กลดราคาแข่ง1.45ลิตร2ขวดxxบาท แล้วมันก็มี 1.6ลิตร, 1ลิตร มาขายคู่กันแต่ก็ลดราคา (น่าจะต้องการปรับราคาไม่ใ

OrangeIsFruit

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เครื่องดื่ม สุขภาพกาย สุขภาพจิต ความงาม ลดความอ้วน

{room_name}

ดื่มน้ำยังไงให้ได้3ลิตรครับ แบบไม่ต้องฝืน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ