ลดน้ำหนัก

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากรู้ว่าตอนนี้มีหนุ่มๆ เยอะแค่ไหนที่ชอบสาวอวบ-อ้วนบ้างคะ แล้วการมีมีแฟนเป็นสาวอวบ-สาวอ้วนดียังไง แล้วน้ำหนักเท่าไหร่ถึงว่าอวบ เท่าไหร่ถึงว่าอ้วนคะ 😁😁😁😁😊😊😊😊😆😆😆😆😆

สวัสดีค่ะ คือ จะเข้ามหาลัยแล้ว เลือกไว้ว่าจะเรียนราชภัฏสวนสุนันทาค่ะ ไปคนเดียวเลยค่ะ ไม่มีเพื่อน จะเช่าคอนโดไอดีโอจรัญ 70 ค่ะ / อยากรู้ว่า ควรได้เงินเดือนกี่บาทคะ จะได้เอาไปปรึกษาพ่อกับแม่ว่าไหวมั้ย

ตอนนี้กำลังลดความอ้วนตามวิธีTDEE หลังคลอดลูกคนที่2ลดน้ำหนักยากมาก เคยใช้วิธีที่ได้ผลก่อนท้อง ไม่ว่าจะIF คีโต คาดิโอ ไม่แตะหวาน ลดแป้ง นน.ก็สวิงตลอด สมัยก่อนที่ทำจริงจังมาก1เดือนลดไป4-5กิโลเลย ปัจจุบั

คือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนักคือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนัก 60 แล้วเราสูง 150 มันดูตัน

คือเราสูง 150 แล้วน้ำหนักคือเราสูง 150 แล้วน้ำหนัก 60 มันดูตันแล้วมันดูอ้วนไปหมด ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ 45 แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเครียดมากต้องทำ แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเค

ช่วยแนะนำวิธีหน่อยครับ

ตามหัวข้อเลยค่า ทำแล้วเป็นยังไงกันบ้างคะ น้ำหนักลงไปเท่าไหร่ แล้วใช้เวลากันนานแค่ไหนคะ คือส่วนตัวเราทำมาเดือนกว่าแล้ว บางคนทำเดือนเดียวน้ำหนักหายไป6-7โลเลย แต่ทำไมเราไม่ลงสักโลเลย555 ช่วงแรกๆเหมือนจะล

ฝรั่งที่เห็นสูงๆ ส่วนมาก หุ่นลีน ผอมเพรียว แทบจะทุกคนเลย ของเราที่ผ่านมาก็มี อย่างปลื้มจิตร์ สูง 180 ซม. หุ่นลีน ปราดเปรียว แข็งแรง ไขมันน้อย กล้ามเนื้อเพื่อใช้กำลังล้วนๆ ครับ ต้องหาแบบนี้เยอะๆ ถ้าหาไ

ผมอายุ 46 ปี น้ำหนักประมาณ 108 กก. สูง 175 ซม. ทำงานออฟฟิศ นั่งโต๊ะทั้งวัน มีเดินบ้าง ตอนนี้ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักลงไปที่ 80 กก. อยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ Pantip ที่มีประสบการณ์ว่า ✅ ควรเริ่มยังไงดี ✅ อาห

คือตอนนี้ผมเพิ่งขึ้นม.1ครับ ผมเลยไม่รู้ว่าผมสามารถซื้อโทรศัพท์ได้มั้ย