หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งเเล้วขาใหญ่ขึ้นจริงมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เราเคยวิ่งตอนป.2-ป.5 อ่ะ เเต่ตอนนี้ ม.1เเล้วตับๆ เเล้วเราคิดว่ากล้ามเนื้อขามันมากกว่าปกติ ถ้าเราออกกำลังกายเเล้วขาจะใหญ่ขึ้นมั้ยอ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งเเล้วขาใหญ่จริงมั้ย
คือขาเราไขมันเยอะเลยเลือกออกกำลังกายโดยการวิ่งวิ่งมาได้1เดือนกว่าเล้วรู้สึกว่าขามันเริ่มเป็นกล้ามเนื้อขึ้นมา เราควรวิ่งต่อดีมั้ย #ขอบคุณนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3874974
วิ่งลดช่วงขา แต่ขาใหญ่ขึ้น
เราเข้าใจดีค่ะว่าการวิ่งมันไม่ได้ทำให้ขาใหญ่ขึ้นแต่ปัญหาของเรามันอยู่ที่ว่าเราวิ่งมาได้ครบสัปดาห์แล้วกล้ามเนื้อช่วงน่องมันขึ้นมาแทนที่ไขมันแต่มันทำให้ขาเราดูหนา
สมาชิกหมายเลข 3151880
ขาใหญ่
เป็นคนขาใหญ่มากๆ. เเต่ตอนเด็กช่วงป.4-5ผอมนะคะ. ผอมมาก. เริ่มอ้วนมัธยม. เเล้วใหญ่เเค่ขาค่ะ. ก็เลยจะวิ่งทุกวันวันล่ะ2กม. เเต่กลัวขาจะเป็นกล้าม. มีใครพอมีความรู้เเ
สมาชิกหมายเลข 4987691
อยากลดกล้ามเนื้อขาและต้นแขน ต้องทำยังไงดีคะ
คือบอกไว้ก่อนว่า จขกท อยู่ปี1ค่ะ แล้วเล่นกีฬาตั้งเเต่ ม.1 วิ่งมินิมาราธอน 10+ กิโล อยู่หลายครั้งจนถึงม.2เทอม1 รวมกับซ้อมทุกวันก็หลายโลมากๆ แล้วเล่นบาสตั้งเเต่ม.
สมาชิกหมายเลข 5009833
วิ่งทุกวันเเต่ทำไมขาไม่ลด?
คือเราเป็นคนอวบนะ ช่วงบนเราจะเล็กเเต่ช่วงล่างเราใหญ่ ยิ่งขาเราจะใหญ่มาก เราโดนคนบอกว่าอ้วนมาตลอดเลย เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักด้วยการวิ่งวันละ1-2โลต่อวัน เราพยายามวิ
สมาชิกหมายเลข 4947535
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
รองเท้าวิ่ง
ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่คร
สมาชิกหมายเลข 2821363
Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run
นำสีสันความสนุกของงาน 'Crayon Shinchang Amazing Thailand Fun Run Presented by =AZZTkvRaa2vj0Fl_fNR5dah0-gfJSZfgqJaVFTeD67Tz8JMd-yYJEJGIR849RPNRglcfNwb6aDZMPFTPg
สมาชิกหมายเลข 6125036
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งเเล้วขาใหญ่ขึ้นจริงมั้ยคะ