หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
"วิ่ง" ออกกำลังกายทุกวัน จะทำให้มีกล้ามเนื้อที่ขา ไหมครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แพทย์
นักกีฬา
คือตายหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ขาเล็ก แต่ขาเล็กมันไม่ใช่กล้ามเนื้อสิครับ มันเป็นไขมัน คือผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ขามาก
วิ่งทุกวันทำให้มีกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ แล้วกล้ามเนื้อมันเกิดขึ้นเมื่อไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งเป็นการสร้างกล้ามเนื้อด้วยรึเปล่าคะ
วิ่งแล้วรู้สึกขา แขนแน่นๆอะค่ะ แข็งเลยแหละ เหมือนเพิ่งเล่นเวทมา เลยสงสัยว่ามันเบิร์นไขมันออกอย่างเดียว?? หรือสร้างกล้ามเนื้อไปด้วยคะ?? เพราะมันก็ใช้ขา แกว่งแขนด้วยอะค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 852153
วิ่งยังไงให้ขาใหญ่มีกล้ามเป็นมัดๆ
ผมวิ่งเกือบทุกวันครับแต่ขามันกลับเรียวเล็กลงแต่เเข็งเหมือนผญ. ผมเป็นผช.ครับวิ่งยังให้ขามันใหญ่ดูบึกครับ? Lззтеее 8з
สมาชิกหมายเลข 2877268
วิ่งเเล้วกล้ามหาย?
ผมเข้าฟิตเนสมา3เดือน ด้วยความผมใฝ่ความรู้เอง ไม่มีเทรนเนอร์หมดไป1เดือนฟรีกับความทำไม่ถูก ผมมีรูปร่างใหญ่ขึ้นนิดๆ แต่ไขมันผมเยอะเลยอยากวิ่งเบิร์นไขมัน แต่เห็นเขาพูดกันว่ากล้ามมันจะเล็กลงหรอครับ เขาว่าม
สมาชิกหมายเลข 2782329
ใครว่าวิ่งแล้วขาใหญ่ มาพิสูจน์กัน ..
อยากผอมแต่ไม่อยากวิ่ง ไม่อยากปั่นจักรยาน เพราะ เค้าว่ากันว่า..ขาจะใหญ่ เห็นกระทู้หรือเจอคำถามแบบนี้บ่อยมากถึงมากที่สุด เราขอพิสูจน์ด้วยตัวเองว่า ไม่จริง อย่างที่เล่าไปแล้วกระทู้ก่อนว่าตอนออกกำลั
i
วิ่งมากๆ จะทำให้กล้ามขาเป็นมัดรึป่าว...??
คืออยากรู้อ่ะค่ะ ว่าถ้าเราวิ่งทุกเย็น จะทำให้กล้ามเนื้อขาเราเป็นมัด แข็งๆ รึป่าว เราเป็นผู้หญิงอ่าค่ะ กลัวว่าถ้ามีกล้ามขาจะเสียบุคลิก
สมาชิกหมายเลข 1680165
วิ่งออกกำลังกาย
ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห
สมาชิกหมายเลข 5809118
‘ชีตาห์’ เป็นเสือชนิดเดียว ที่ไม่เคยทำคนตาย เพราะ 'พลังโจมตี' มันต่ำจัด เน้นเร็วอย่างเดียว
น่าเลี้ยงไว้สัก 3-4ตัว พูดถึง 'เสือ' หรือสัตว์ตระกูลแมวใหญ่ทั้งหลาย มนุษย์ก็มักจะเข้าใจว่าทุกชนิดเป็นสัตว์ร้ายที่หากมนุษย์เข้าไปอยู่ในกรงเดียวกับมันก็ไม่รอดแน่ เพราะถึงมันแค่ตะปบเล่นๆ มนุษย์ก็ถึงตายไ
สมาชิกหมายเลข 2933266
เจ็บตรงที่กล้ามเนื้อเคยฉีก เป็นเพราะอะไรครับ
เมื่อเดือนมกราคม 2559 ผมวิ่งแล้วได้รับบาดเจ็บ กล้ามเนื่้อที่น่องขาขวาฉีกขาด ได้รักษาโดยการพบแพทย์ กินยา และทำกายภาพบำบัด จนหาย ป้จจุบันสามารถเดิน หรือออกกำลังกายได้ตามปกติ เช่น ปั่นจักรยาน วิ่งเบาๆ แต
panukitti
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 14: บริหารกล้ามเนื้อใบหน้าแบบ Overaction
ชะลอวัยด้วยการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าแบบ Overaction: แนวทางปฏิบัติจริงที่ผสานเข้ากับชีวิตประจำวัน เหตุใดจึงต้องบริหารใบหน้า? อุตสาหกรรมความงามมูลค่าหลายหมื่นล้านดอลลาร์พยายามขายความหวังในรูปของเซรั่ม
LamoonMan
เหน็บชาปลายเท้าไม่คลาย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
จขกท อายุเกษียณแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้มีอาการปวดน่องมากๆๆๆ ระดับ 9-10 (weight training ประจำ) ได้พบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็กินยาที่หมอจ่าย และเริ่มทำกายภาพบำบัดในวันที่ 4 ของการปวด วันรุ่ง
Lamyoong
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แพทย์
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
"วิ่ง" ออกกำลังกายทุกวัน จะทำให้มีกล้ามเนื้อที่ขา ไหมครับ
วิ่งทุกวันทำให้มีกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ แล้วกล้ามเนื้อมันเกิดขึ้นเมื่อไรครับ