ไบโอโกโก้ลดจริงมั้ย

ตอนนี้เรากินไบโอโกโก้มา8ซองแล้วค่ะ แต่ยังไม่รู้สึกว่าลดเลยค่ะ เราออกกำลังกายไปด้วย แต่เราไม่ได้คุมอาหาร เราเลยอยากรู้ว่าลดจริงมั้ยหรือใครมีวิธีทำให้ลดได้เร็วๆช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เราอยากผอมก่อนเปิดเทอม ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻