หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไฟเบอร์ช่วยลดน้ำหนักจริงมั้ย?
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
อยากทราบค่ะว่าพวกไฟเบอร์ในโซเชียลต่างๆตอนนี้ ถ้ากินอย่างเดียวน้ำหนักจะลงจริงมั้ยหรือต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เห็นรีวิวต่างๆผอมลงเยอะมากเลยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พวกอาหารเสริมที่บอกว่าเป็น Fiber ผงเอาไว้ชงทานกับน้ำมันคือยาลดความอ้วนไหมคะ?
พอดีว่าช่วงนี้กำลังลดความอ้วนแบบจริงจัง แต่เนื่องจากเป็นคนที่ไม่ค่อยขับถ่าย (เป็นคนที่ชอบทานผักแต่ไม่ค่อยทานผลไม้) จึงมองหาอาหารเสริมมาเป็นตัวช่วยในการขับถ่าย Fiber ผงที่ชงทานกับน้ำ เห็นในเน็ตขายหลาย
สมาชิกหมายเลข 2583751
ลดน้ำหนัก 6 กก. ภายใน 2 เดือน พุงยุบลงเยอะมาก!!
สวัสดีค่าาา วันนี้มี่จะมาแบ่งปันวิธีการลดน้ำหนักของมี่นะคะ จาก 60 เหลือ 54 ภายใน 2 เดือนนนนน!! ซึ่งพุงมี่ลดไปเยอะมากๆเลยค่ะทุ้กกกคนนนนนนนน (จริงๆตอนถ่ายรูปแอบเกร็งพุงเล็กน้อย เพื่อความสวยงามค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 6023599
แชร์ประสบการณ์ 3 เดือน 20 กก. กินกระจายแบบไม่ต้องอด
ออกตัวก่อนว่า. ตั้งแต่เกิดมาได้ 30 ปีกว่าๆ น้ำหนักไม่เคยเป็นอุปสรรคของชีวิตเลย อาจเคยโดนล้อบ้างอะไรบ้าง แต่ก็ไม่ได้สนใจ (เอ๊ะ...หรือว่าอิชั้นมึน อิอิ) เพื่อนๆที่สนิทกันก็เรียกเราว่า "อ้วนนนนน&qu
SimonW
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือนขึ้นไป เจลลี่ตามรูปเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6228609
ดีท็อกสูตรไหน ลดพุงแบบเห็นผล ????????
เพื่อน ๆๆ คนไหนที่เคยใฃ้วิธีดีท็อกเพื่อลดพุงบ้างง ?? ทำแล้วได้ผลจริง ๆๆ แบ่งสูตรหน่อยจร้าา พอดีเรากินเพลินไปหน่อย รู้สึกว่าตอนนี้ ทั้งพุง ทั้งขา เรื่ิมแข่งกันใหญ่แล้วว ใครมีสูตรดี ๆๆ แนะนำหน่อยน๊าา เส
สมาชิกหมายเลข 1508261
รวม 5 วิธีลดน้ำหนัก คุมคาร์บง่าย สุขภาพดี ไม่ต้องอดอาหาร
ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร
สมาชิกหมายเลข 5462727
มีวิธีไหนทำให้รู้สึกไม่เครียดที่ต้องควบคุมอาหาร
อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้พยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ แต่ยังไม่ได้ควบคุมอาหารหนักมาก เพราะพอพยายามคุมอาหาไปด้วยแล้วรสเครียด มีวิธีไหนทำให้รสไม่เครียดที่ต้องควบคุมอาหารบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8773191
อายุมากขึ้น ลดน้ำหนักยากมากก ทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก
Louk Journey
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
หมอลองกับตัว แค่เติม "สิ่งนี้" ลงในข้าว ลดน้ำหนักได้ 20 กก. หลังเคยเกือบตายเพราะโรคอ้วน!
หมอไต้หวัน เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม แค่เติม "น้ำส้มสายชู" ในข้าว ช่วยคุมน้ำตาล-ลดเสี่ยงโรคหัวใจ ไม่ใช่แค่กินน้อยหรือออกกำลังกายมาก แต่การ "กินให้ถูกต้อง" คือหัวใ
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไฟเบอร์ช่วยลดน้ำหนักจริงมั้ย?