มีซิกแพคโดยไม่ต้องเข้ายิมเป็นไปได้ไหม???

หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก

จากที่ใช้บริการ Jetts fitness มากว่า 6 เดือน และได้ซื้อบริการ trainer ไปตั้งหลายชั่วโมง เค้าไม่สามารถรักษา trainer ของเค้าไว้ได้ และโดนไล่ออกไปเยอะมาก เริ่มจากเทรนเนอร์ที่ 1 ที่ได้ลองซื้อไปเพราะอยากไป

คือผมออกกำลังกายทั้งเวทเทรนนิ่งทั้งคาร์ดิโอมา3เดือนกว่าๆเเล้วเเต่ห่วงยางช่วงท้องล่างเเถวๆใต้สะดือลงไปยังมีอยู่ต้องบอกก่อนว่าผมไม่ใช่คนที่เคยอ้วนมาก่อนหุ่นของผมเป็นคนกลางๆมาออกกำลังกายผมอยากรู้ว่ามันเก

พี่ๆช่วยแนะนำฟิตเนสแถว แจ้งวัฒนะปากเกร็ดหน่อยได้ไหมคะ พอดีหนูอยากลดน้ำหนัก อยากหาฟิตเนสดีๆ เงินจ่ายค่าฟิตเนสหนูพร้อมจ่ายแต่เรื่องจ้างเทรนเนอร์หนูกังวลค่าใช้จ่ายอาจจะเยอะไปค่ะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่า

ผู้ประกอบการฟิตเนสแห่งหนึ่งในจังหวัดสมุทรปราการ มีสมาชิกยิมเป็นผู้สูงวัยอายุมากแล้วคงเกษียณมานานไปแสดงพฤติกรรมออกซึ่งพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง ไม่สุภาพ แสดงอาการเหี้ยนกระหือรือกับสุภาพสตรีบางคนที

สวัสดี เพื่อนๆ ถ้าเลื่อนผ่านมาเจอ กระทู้นี้ อยากขอเวลาให้อ่านชัก 5 นาที.... เทรนเนอร์ อินฟู ท่านหนึ่ง ชื่อย่อในวงการ (เ..) เคยเล่นยิมแถว รามอินทรา ซึ่ง ผมขอเท้าเรื่องตั้งแต่ ตอนต้นเหตุ ผมกับแฟน ได้ไปเ

ตามหัวข้อเลยครับ : อยากทราบว่าถ้าอยากสร้างซิกแพคควรเวทกีนาทีคาร์ดีโอกี่นาทีต่อวันครับ

คือครั้งนี้เป็น สมัครเทรนออนไลน์ครั้งที่ 2ของเรานะคะ เราขอแทนเทรนเนอร์คนนี้ว่า พี่b ละกันนะคะ ขอเล่าก่อนว่าครั้งแรกสมัครกับพี่เทรนเนอร์คนนึง ราคาค่อนข้างสูง แต่ดูแลดีมากกก แต่ด้วยช่วงนั้นเรายุ่งกับง

พอดีจขกทเริ่มลดน้ำหนักโดยการจ้างเทรนเนอร์ลดน้ำหนักแล้วทีนี้เทรนเนอร์เขาก็บอกให้ชั่งน้ำหนักทุกวันนี้ จขกทก็บอกไปด้วยความกดดันและเครียดว่าถ้าจะให้ชั่งทุกวันก็จะลดปริมาณอาหารลงอีกเอาไหม เขาก็บอกอย่าไม่คว