มีซิกแพคโดยไม่ต้องเข้ายิมเป็นไปได้ไหม???

พอดีผมอยากจะสอบใบ CPT ใช้เป็นใบเบิกทางเริ่มต้นอาชีพเทรนเนอร์ เมื่อหาข้อมูลมีแต่คนแนะนำ CPT ของFIT Thailand อยากจะถามว่า ใบCPT ของที่อื่น เขาไม่ได้รับการยอมรับหรือไม่ได้รับการรับรองใน fitness หรอครับ เ

จากที่ใช้บริการ Jetts fitness มากว่า 6 เดือน และได้ซื้อบริการ trainer ไปตั้งหลายชั่วโมง เค้าไม่สามารถรักษา trainer ของเค้าไว้ได้ และโดนไล่ออกไปเยอะมาก เริ่มจากเทรนเนอร์ที่ 1 ที่ได้ลองซื้อไปเพราะอยากไป

คือผมออกกำลังกายทั้งเวทเทรนนิ่งทั้งคาร์ดิโอมา3เดือนกว่าๆเเล้วเเต่ห่วงยางช่วงท้องล่างเเถวๆใต้สะดือลงไปยังมีอยู่ต้องบอกก่อนว่าผมไม่ใช่คนที่เคยอ้วนมาก่อนหุ่นของผมเป็นคนกลางๆมาออกกำลังกายผมอยากรู้ว่ามันเก

สวัสดี เพื่อนๆ ถ้าเลื่อนผ่านมาเจอ กระทู้นี้ อยากขอเวลาให้อ่านชัก 5 นาที.... เทรนเนอร์ อินฟู ท่านหนึ่ง ชื่อย่อในวงการ (เ..) เคยเล่นยิมแถว รามอินทรา ซึ่ง ผมขอเท้าเรื่องตั้งแต่ ตอนต้นเหตุ ผมกับแฟน ได้ไปเ

คือเราเป็นคนมีน้ำมีนวลนะคะกำลังจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะเราไม่ได้จะลดน้ำหนักลดไขมันนะคะเราอยากปั้นก้นปั้นสะโพก คือเราหลังค่อมคอยื่นก้นมีนิดนึงแต่่ติดที่เราไหล่กว้างเลยอยากปั้นแต่่เราไม่อยากลดไขมันได้ไหมคะโอเ

ตอนนี้อายุ20ค่ะ อยากหันมาออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆมากกอยากออกกำลังกายในยิม และอยากมีเทรนเนอร์ มันต้องเริ่มอะไรยังไงหรอคะ

ตามหัวข้อเลยครับ : อยากทราบว่าถ้าอยากสร้างซิกแพคควรเวทกีนาทีคาร์ดีโอกี่นาทีต่อวันครับ

ปัญหา classic รักเขา แต่เขาไม่รักเรา คือ ผมเป็นลูกค้าแล้วเขาเป็นเทรนเนอร์ ที่เงียบมาก ไม่แสดงออกอะไร นั่งเฉยๆ 2 ชั่วโมงไม่พูดก็ทำได้ ผมเลยไม่รู้เขาคิดอะไร เขาเคยที่งานที่ยิมนี้ แล้วออกไป ผมรอเขา 2 ป

สวัสดีคะ คือก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าเราไม่ใช่คนที่อ้วนหรือตัวใหญ่อะไร เราอายุ20 หนัก53สูง169 คือเราสูงนะดูผอม แต่ว่าเราก็มีพุงกะทิมีไขมันสะสม คือคนอื่นอาจจะมองว่ามันโอเคไม่ได้อ้วน แต่สำหรับเราๆยังอยา