หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ค่อยกินอะไรเพราะป่วย น้ำหนักลด พอหายและกลับมากินปกติน้ำหนักจะพุ่งแบบโยโย่ไหม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ไม่ได้ลดน้ำหนักแต่ช่วงนี้ทานอาหารลำบากบวกกับไม่หิวบางทีก็คลื่นไส้กินอะไรไม่ลงทำให้น้ำหนักลดลงไป4โลแล้วตอนนี้ เรากลัวว่าถ้าเราหายดีดลับมากินเหมือนเดิมระบบเผลาผลาญจะพังรึเปล่า เพราะว่าเป็นมาเกือบเดือนแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานอะไรในมื้อเย็นดี ???
เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 100 กิโล เครียดมากกกก !!! T^T ถ้าเราทานอาหารไม่เกิน 1,000 แคล + ออกกำลังกายวันละ 1ชั่วโมงครึ่ง จะสามารถลดน้ำหนักได้ไหมมม ? เราอยากรู้ว่า ควรทานอะไรในม
สมาชิกหมายเลข 1717631
“ลดข้าวแล้ว” แต่น้ำหนักไม่ลง น้ำตาลก็ไม่ดีขึ้น เพราะอะไรเช็กเลย !
คนที่เป็นเบาหวาน หรือลดน้ำหนักอยู่เชื่อว่าหลายคนพยายามลดน้ำตาล–ลดแป้งกันแล้วนะ โดยเฉพาะ “ลดข้าว” เนี่ย ตัวท็อปของความพยายามเลยแต่ทำไมบางคน ลดข้าวจนแทบจะไม่เหลือในจานน้ำหนักก็ยังนิ่งไ
parn 256
ลดน้ำหนักแบบนี้ ถือว่าโอเคไหมคะ? จะโยโย่ไหม?
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ จากที่ไม่สนใจเรื่องนี้เลย เมื่อก่อนกินเท่าไหร่ก็น้ำหนักคงเดิม ช่วงโควิด ทำงาน WFH น่ำหนักขึ้นมา 20 โล ภายใน 2 ปี จาก 53 เป็น 72-73 คนแถวบ้านเวลาเห็นชอบทักว่าตูดย้อย สะโพกใหญ่ ใจมั
สมาชิกหมายเลข 4638023
⭐ “ภารกิจสุขภาพของมนุษย์สายขี้เกียจ…แต่ใจอยากผอม”
ช่วงนี้เราตั้งใจค่ะว่าจะดูแลสุขภาพ เปิดคลิปออกกำลังกาย เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ ผลคือ… เปิดคลิป 30 นาที แต่ทำจริง 4 นาที ที่เหลือ 26 นาทีคือยืนมอง เขาทำท่าได้ไงวะ 😭🤣 แต่ขำ ๆ แบบนี้ก็ยังมีสาระจร
สมาชิกหมายเลข 7177438
แพทย์เผยเคล็ดลับ เคสคนไข้ สาวลดน้ำหนัก ครึ่งปีได้ 24 กก.
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเผยเคล็ดลับ เคสคนไข้ สาวลดน้ำหนัก ครึ่งปีได้ 24 กก. เพียงเพราะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดร.เสี่ยว เจียเจี้ยน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักในไต้หวัน ได้แชร์ป
สมาชิกหมายเลข 2469579
อยากให้ทุกคนแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูอยากทราบวิธีการลดน้ำหนักของแต่ละคน หนูไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ลองมาก็หลายวิธีแล้วไม่ลงเลยค่ะ ส่วนตัวหนูเคยทานยาลดน้ำหนักด้วยค่ะ หนูไม่รู้ว่าเพราะทำให้โยโย่ไหม ส่วนอาหารการกินช่วงนี้ก็
สมาชิกหมายเลข 6432977
ผมทำ Water Fasting 72 ชม. ในรอบ 2 อาทิตย์
ผมเพิ่งจะตั้งกระทู้ไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน https://pantip.com/topic/43862702 "ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี" ช่วงนั้
สมาชิกหมายเลข 6668888
มีใครน้ำหนักขึ้นไวมาก ภายในไม่ถึงปี 10+ โล
เป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก พีคสุด 86 จนมา 3 ปีที่แล้วคลั่งการออกกำลังกายมาก ลงมาเหลือ 67-68 พอห่างการออกกำลังกายไปไม่ถึงปี น้ำหนักดีดมาเป็น 80++ เหมือนเดิม .... แบบนี้เรียกโยโย่ไหม ทั้งที่ไม่ได้กินยาลด นน.
สมาชิกหมายเลข 3291166
ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายยังไงปลอดภัยเห็นผลไวที่สุดคะ??
สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน
สมาชิกหมายเลข 6855459
จับตาบิทคอยน์ฮึดสู้เฮือกสุดท้าย! กูรูดังชี้เป้า 93,000 ดอลล์ส่งท้ายปี ก่อนดิ่งนรก ‘ขาลงเต็มสูบ’ ปี 69
นักวิเคราะห์คริปโตฯ ชื่อก้อง ‘Rekt Capital’ ส่งสัญญาณเตือนนักลงทุน อย่าเพิ่งชะล่าใจแม้บิทคอยน์ส่อแววรีบาวด์จากโซน Oversold มุ่งหน้าทดสอบต้านสำคัญ 93,000 ดอลลาร์ เพื่อปิดแท่งเทียนปี 2568 เป
CaiJinlian
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ค่อยกินอะไรเพราะป่วย น้ำหนักลด พอหายและกลับมากินปกติน้ำหนักจะพุ่งแบบโยโย่ไหม