การรักษาใจช่วงโควิด19

สวัสดีค่ะ... อยากสอบถามคนค้าขายหรือเจ้าของธุรกิจในทุกสเกล ว่าพวกคุณบริหารความเครียดหรือรักษาใจกันยังไง.. กับวิกฤติที่ลากยาวมานาน

จขกท ทำธุรกิจร้านอาหาร (คาเฟ่)​ และยอดขายหายไปมาก (คู่แข่งเยอะด้วย)​ ..

เครียดแต่ก็พยายามบอกตัวเองว่ามันแค่ชั่วคราว แต่ก็ยังอดกังวลไม่ได้ (อาศัยอยู่ในเขตพัทยา โดนกระทบหนักตรงๆ)​ กังวลจนมีอาการซึมเศร้าแต่ก็พยายามประคองอยู่ พยายามอยู่กับปัจจุบันแต่ก็แอบฟุ้งบ่อยๆ

อยากถามคำแนะนำ เผื่อนำไปประยุกต์ตามได้ จะขอบคุณมากๆค่ะ