จะไปคุยกับหมอเรื่องที่เรามีความเสี่ยงฆตต.แต่ที่บ้านไม่เชื่อเรื่องความเครียดสะสมโรคซึมเศร้าทำไงดี

จะรับมือยังไงให้ดีที่สุด กับ คนคุยที่เป็นโรคซึมเศร้า เป็นห่วงเขาละ ก็คุยมาได้ 5 เดือนแล้ว อันนี้ผมไม่ได้ชอบเขาเล่นๆ แต่ผมจริงจังนั้นละครับ ก็อยากให้ความสัมพันธ์พัฒนาไปในทางที่ดี ก็เป็นผู้รับฟังที

แค่เครียดมีปัญหาการปรับตัว เรื่องเพื่อน เรื่องเรียน แล้วแก้ปัญหาไม่ได้ ก็วินิจฉัยตัวเองว่าซึมเศร้า.. เคยคิดจะไปหาหมอให้วินิจฉัยจริงๆจังๆรึเปล่า ความเครียดในการปรับตัวมีทุกคนนะ  แต่มันต้องค่อยๆหา

ต้องการหาวิธีความจำเสี่อมแบบถาวร หรือ กลายเป็นคนสติไม่ดีไปเลย ยิ่งดีครับ ผมเห็นพวกคนเล่านี้ผมอิจฉาครับ อิจฉาที่เค้าจำอะไรไม่ได้ อิจฉาที่คนที่สติไม่ดีที่ไม่ได้คิดอะไรเลย ผมเป็นซึมเศร้า รักษามาหลายปีแล้

คนเราจะมีความเครียดกับเรื่องอะไรมากที่สุดครับ ตัว จขกท เรื่องเครียดๆก็จะเป็นเรื่อง เงิน นี้ละครับ เรียกว่ามันคือปัญหาความเครียด ขั้นพื้นฐานเลยก็ว่าได้ เเล้วความคิดของตัวเองครับ คือคิดไปคิดมาดันเครียดข

คือนางอะ เป็นซึมเศร้า คิดอยากฆตต.หลายรอบมาก พยายามหาวิธีให้หายเองโดยไม่ไปหาหมอ ก็หาไม่ได้ ทำไงดีครับ

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

สวัสดีค่ะ เราอยากมาเล่าประสบการณ์ตัวเอง+สอบถามคนที่เคยเจอแบบเดียวกันว่ารับมือกับปัญหาที่ว่ายังไง ก่อนอื่นเราขอเล่าก่อนว่านิสัยปกติของเราเป็นคนร่าเริง ชอบพูดคุยแต่ส่วนใหญ่ก็ชอบอยู่คนเดียว และเวลาเราเจอ

ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิดว่าอะไรช่วยให้หายได้บ้าง มาแลกเปลี่