อยากลดน้ำหนักค่ะ อ้วนมาก

กระทู้คำถาม

แนะนำอาหารการกิน หรือการออกกำลังกายหน่อยค่ะ อยากเริ่มลดน้ำหนัก
อายุ 24 ค่ะ หนัก 75 สูง 169 เอว 32 สะโพก 40
เพี้ยนปูเสื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5967745

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที

คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต

สมาชิกหมายเลข 7826278

หาวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนสะโพกใหญ่

คือเราสูง 170 น้ำหนัก 75 รูปร่างก็เอว 32 สะโพก 44 เรารู้สึกว่าเราเป็นคนสะโพกใหญ่ค่ะเวลาหากางเกงใส่นี่ยากมากแบบว่าถ้าเอวได้สะโพกจะแน่นแต่ถ้าสะโพกได้เอวจะหลวม พอจะมีร้านกางเกงไหนแนะนำไหมค่ะ หรือมีวิธีลด

สมาชิกหมายเลข 5356718

งานวิจัยใหม่จากเดนมาร์กชี้ "คนน้ำหนักเกิน" ตายยากกว่า "คนน้ำหนักน้อย" 🐷🇩🇰

เพจเฟซบุ๊ก "ฟิตร่าง สร้างสุขภาพ กับหมอฆนัท" ของ นพ.ฆนัท ครุธกูล ได้โพสต์ข้อมูลงานวิจัยใหม่เกี่ยวกับ "คนน้ำหนักเกิน" ตายยากกว่า "คนน้ำหนักน้อย" โดยระบุว่า งานวิจัยใหม่ชี้

เม่าบนยอดดอย

32 27 38 อ้วนไหมค่ะ

เราอายุ18 สูง169 น้ำหนัก58 เอว27 อก32 สะโพก38 ต้นขา22.5 น่อง12.5 #วิเคราะห์หุ่นรูปร่างไห้หน่อยค่ะว่าเป็นหุ่นแบบไหนแล้ว ปล.แล้วเราอ้วนเกินไปรึป่าว (เราอยากหนักสัก50ค่ะเพราะมีคนบอกว่าตอนนี้เราดูอ้วน)

สมาชิกหมายเลข 6777945

อ้วนจนร่างกายแย่ เริ่มต้นยังไงดี

สวัสดีค่ะ จขพ อายุ 26 สูง 170 น้ำหนัก 110 kg พื้นฐานคืออ้วนตั้งแต่เด็กและอ้วนขึ้นทุกปี ปีละนิดปีละหน่อยจนแบบล่าสุดมันไปถึง110kg โดยปกติชั่งน้ำหนักนานๆที จริงๆไม่ได้ซีเรียสเรื่องน้ำหนักมาก แต่รู้สึกว่า

สมาชิกหมายเลข 6404928

อก 32 เอว 28 นี่เล็กไหมคะ? แล้วสะโพก 37 ใหญ่ไหมคะ?

จขกท.เป็นกะเทยอายุ 14 ค่ะ จขกท.พึ่งลองตัดสินใจวัดสัดส่วนร่างกาย คือ อก-เอว-สะโพห มาเมื่อวันอาทิตย์ที่แล้ว สัดส่วนอยู่ที่ 32-28-27 (อก-เอว-สะโพก) เลยสงสัยตามหัวกระทู้ค่ะ ว่าเอว 28 กับ อก 32 นี่เล็กไหม?

สมาชิกหมายเลข 8286620

ลดน้ำหนักมา เดือนกว่าๆ ตอนนี้น้ำหนักนิ่งมา 3-4 อาทิตย์แล้วคะ ควรทำยังไงดีคะ?

สวัสดีคะตอนนี้ อายุ 17คะ ลดน้ำหนักมา เดือนกว่าๆ คะ จาก 77 kg ตอนนี้เหลือ 72kg น้ำหนักนิ่งที่ 71-72 kg อยู่ประมาณนี้มา 3-4 อาทิตย์แล้วคะ อยากถามผู้รู้คะว่าควรออกกำลังกายเพิ่มหรือเพิ่มปริมาณการกิ

สมาชิกหมายเลข 7463066

สัดส่วน 32-28-37 ไหล่ 17 สะโพกสูง 35 คือ หุ่นแบบไหนอะค่ะ?

กระทู้เรื่องหุ่นอีกแล้ว จะเขียนเป็นอันสุดท้ายแล้วค่ะหลังจากเขียนมาต่อเนื่องหลายกระทู้ล่ะ คือ เราเป็นกะเทยอายุ 14 ค่ะ นน.56 สูง 163 โครงร่างใหญ่แต่ไม่ถึงขั้นล่ำ สัดส่วนอก-เอว-สะโพก 32-28-37 ไหล่ 17 สะโ

สมาชิกหมายเลข 8286620

กล้ามเนื้อล้า

เดินได้ปกติ แต่ยืนได้ไม่นานเพราะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตั้งแต่เอวส่วนล่างของหลังลงมาล้ามากคะ ยืนก็หนัก ไม่ได้ทำอะไรก็เป็นเเบบนี้ทุกวัน ไม่กล้าบอกว่าอ่อนเเรง เพราะเคยไปหาคุณหมอ คุณหมอบอกถ้าอ่อนเเรงคือไม่ส

สมาชิกหมายเลข 1789925

กะเทยอายุ 14 ปีสัดส่วน 32-28-37 นน. 56 สส. 163 ควรลดอีกไหม?

เมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้เรื่องการลดน้ำหนัก โดยตอนนั้นน้ำหนัก 58 สูง 160 พอเข้ามกราคมปีนี้ จขกท.ตัดสินใจลองช่างน้ำหนักใหม่อีกครั้งนึงและ......... น้ำหนัก 62 สูง 160 ลดโดยด่วน!!

สมาชิกหมายเลข 8286620

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย

{room_name}

อยากลดน้ำหนักค่ะ อ้วนมาก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ