หมดกำลังใจในการลดน้ำหนักมากค่ะ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้ จขกท.รู้สึกว่าหมดกำลังใจ ในการลดน้ำหนักมาก คนที่ลดน้ำหนักเขามีแรงบัลดาลใจกันยังไงบ้างคะ แล้วพอน้ำหนักลดลง มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้างไหมคะ  มาแชร์ให้ฟังพร้อม แชร์วิธีลดน้ำหนักกันได้ค่ะ