กินถั่วเยอะจะทำให้อ้วนไหมครับ

พอดีตอนนี้ผมกำลังลดความอ้วนอยู่ กินเช้า เที่ยง ไม่กินตอนเย็น แต่กินถั่วแทนเพื่อไม่ให้หิว ถั่วที่กินก็พวกถั่วลันเตา อัลมอนด์ กินประมาณ1-2ห่อทุกวัน มันเยอะไปไหมครับ ตอนดึกถ้าหิวก็กินถั่วอีกครับ แต่จะไม่เยอะมากครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่