หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วเจ็บด้านหลังของขาปกติไหม
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
วิ่ง
วิ่งมา2วันเจ็บตรงขาด้านหลังตั้งแต่ข้อพับลงไป แต่เราก็ยังวิ่งอยู่นะระหว่างวิ่งไม่เจ็บ เจ็บแค่ตอนที่ไม่ได้วิ่ง มันปกติไหมสำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายโดยการวิ่งมาก่อน หรือว่าเราวิ่งผิดวิธี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มือใหม่หัดวิ่งค่ะ
ขอปรึกษาหน่อยนะคะ คือเราเริ่มออกกำลังกายโดยกาาวิ่งกึ่งเดินเร็วได้ประมาณ 1 สัปดาห์ แต่ปัญหาคือวิ่งไปไม่ถึง 10 นาทีจะมีอาการปวดตรงข้อเท้าและน่องมากๆอยากจะวิ่งให้ไ
สัปดาห์1มี7วัน
เริ่มเดินวันแรก มีอาการปวดเท้าตรงกลางด้านในระหว่างเดิน
สวัสดีค่ะ วันนี้เราเริ่มเดินวันแรก ช่วง10นาทีแรกระหว่างเดินมีอาการปวดตรงกลางเท้าด้านใน + ร้อนวูบๆที่เท้า ต่อมาช่วงเวลาที่20นาทีเริ่มหายปวดค่ะ ก่อนหน้าที่จะเดินเ
เรียกข้าว่าเมิร์ปปาก้า
ปวดข้อเข่าเป็นๆหายๆ
ส่วนตัวเราเป็นคนชอบวิ่ง วิ่งมาได้2-3เดือนแล้วไม่มีอาการอะไรเลย มีวันหนึ่งพี่ชวนวิ่งเร็วขึ้น เราเลยรู้สึกปวดข้อเข่ามาก(ปวดข้างเดียว) เราก็ไปหาหมอกินยา หยุดวิ่งปร
สมาชิกหมายเลข 5600512
วิ่งแล้วเจ็บต้นขา
คือเราไปวิ่งมาค่ะ แต่เป็นคนไม่ออกกำลังกายแล้วก่อนวิ่งก็ไม่ได้วอมร่างกาย หลังวิ่งเสร็จมีอาการปวดต้นขาด้านใน เหมือนขาเคล็ด จะรู้สึกเจ็บจี๊ดๆเวลาเดิน แต่ถ้านั่งหรื
สมาชิกหมายเลข 6910075
หลังวิ่งมีอาการปวดส้นเท้าทำอย่างไรให้หายคะ
วันนี้ไปวิ่ง Fun run มาค่ะ ไม่เคยซ้อม.วันจริงวิ่งเลย แต่ก็เป็นแค่การวิ่งเหยาะๆ สลับกับเดิน รองเท้าที่ใส่ เป็นรองเท้าสำหรับใส่วิ่งโดยตรงเลย หลีงวิ่งเสร็จมีอาการป
Lalin in the sky
ทำไมนักวิ่งถึงต้องไปวิ่งเมเจอร์มาราธอน ทั้งที่มีค่าใช้จ่ายมากพอสมควรครับ
นักวิ่งที่รู้จัก มีทุกรุ่นอายุ ถามว่าซ้อมไปงานที่ไหน ครึ่งหนึ่งตอบว่าไปวิ่งเมเจอร์มาราธอน และ80%เป็นผู้หญิงหลายรุ่นอายุ และที่แปลกกว่านั้น ทุกคนวิ่งมาแล้วมากกว่
สมาชิกหมายเลข 9331207
สอบถามเพจนี้ของแท้หรือปลอมครับบ
พอดีเจอเพจนี้มาบอกเป็นoutletของแท้แต่ราคาแบบจาก4900เหลือ 1590อะไรงี้มีสีเยอะแต่เห็นผู้ติดตามเพจนี้เยอะหลักแสนเห็นมีโพสต์ถามเครดิดก็มีคนมาเม้นเยอะแต่ไม่มั่นใจพี่
สมาชิกหมายเลข 8930799
เลือกไม่ถูกระหว่าง Adizero evo sl , Asic gel nimbus26 กับ Nike zoomx vomero plus อยากเริ่มวิ่งครับ
พอดีเห็นpage outlet นึงใน facebook ราคาเท่าๆกันทั้งสามรุ่นเลยเลือกไม่ถูกครับ ปกติเล่นบาสครับแต่หลังๆมาไม่ค่อยมีเวลาเล่นแต่อยากออกกำลังเลยมาเริ่มวิ่งแต่หาข้อมูลร
สมาชิกหมายเลข 8930799
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วเจ็บด้านหลังของขาปกติไหม