หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วเจ็บด้านหลังของขาปกติไหม
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
วิ่ง
วิ่งมา2วันเจ็บตรงขาด้านหลังตั้งแต่ข้อพับลงไป แต่เราก็ยังวิ่งอยู่นะระหว่างวิ่งไม่เจ็บ เจ็บแค่ตอนที่ไม่ได้วิ่ง มันปกติไหมสำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายโดยการวิ่งมาก่อน หรือว่าเราวิ่งผิดวิธี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเราไปเดินป่ามา ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายซ้ำรอยความเจ็บปวดดี
ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ
สมาชิกหมายเลข 6063346
Amy Hunt นักวิ่งลมกรด 200 เมตร เจ้าของเหรียญเงินกรีฑาชิงแชมป์โลกที่คว้าหัวใจหนุ่มญี่ปุ่นและหนุ่มๆทั่วโลก ! 🇬🇧🏃♀️😍
Amy Hunt นักวิ่งสาวอังกฤษ เจ้าของเหรียญเงินวิ่ง 200 เมตรหญิงในกรีฑาชิงแชมป์โลกที่กรุงโตเกียว 2025 ตอนนี้เรียกได้ว่าเป็นข่าว Talk of the Town ไปแล้ว สำหรับ Amy Hunt นักวิ่งสาวสวยชาวอังกฤษ เจ้าของเหรีย
สมาชิกหมายเลข 8998738
แมวเจ็บขา ไม่กินข้าว คือไม่ป่วยจริงหรอ?
เรื่องมันเป็นแบบนี้ค่ะทุกคน เราเห็นห้องข้างๆ 2 ตัว ตัวนึงก็วิ่งมาหาแต่อีกตัวนอนอย่างเดียวก็สงสัย เลยถามคุณยายว่ามันเป็นอะไรยายบอกแมวกัดขามัน ทายาให้ก็ไม่หาย ให้กินอะไรก็ไม่กินก็ไม่กิน กินแต่น้ำ เราก็ไ
สมาชิกหมายเลข 7513724
โค้ชต่างชาติที่สมาคมกรีฑาฯ เตรียมจ้างมาฝึกสอนนักกรีฑาประเภทวิ่งระยะสั้น กับผลงานของเขาตอนเป็นนักกรีฑาและตอนเป็นโค้ช
เห็นข่าวสมาคมกรีฑาฯ เตรียมจ้างโค้ชต่างชาติมาฝึกสอนนักกรีฑาประเภทวิ่งระยะสั้น เช่น 100 เมตร, 200 เมตร และวิ่งผลัด (เห็นใช้คำว่าเตรียมจ้าง แสดงว่ายังไม่เซ็นสัญญาจ้าง การจ้างโค้ชครั้งนี้เหมือนเน้นที่บิวก
whitecrown
เป็นไปได้ ตู้แช่มาซีเกมส์ไม่ได้และเลิกเล่น แต่ยังมีอีก เมื่อราชินีวิ่งระยะสั้นของเวียดนามไม่มาซีเกมส์และเลิกในวัย 20 ปี
ลองดูเอาเองแล้วกันครับ แต่ดูจากรูปก็ยังไม่ชัดเหมือนตู้แช่นะ
สมาชิกหมายเลข 7827218
หกล้ม....แล้วตอนล้มเพ้อพับเข่า
คือว่าเรื่องมันเพื่งเกิดขึ้นเมื่อวานเพราเราไปซ้อมวิ่งที่สนามโรงเรียน แล้วสนามโรงเรียนเป็นแบบหญ้าทำให้พื้นวิ่งนั้นไม่เท่ากัน เราลงวิ่ง800เมตร แล้วเมื่อวานไปวิ่งเพื่อที่จะรู้ว่าสนามมันเป็นยังไง จับเวลาว
สมาชิกหมายเลข 2563849
ทำไมนักวิ่งถนนสมัครเล่นในไทยถึงดูเหมือนจะให้เครดิต คีริน ซึ่งลงแข่งประเภทลู่ 5000m /10000m เป็นหลัก มากกว่า โทนี่ เพน
…ทำไมนักวิ่งถนนสมัครเล่นในไทยถึงให้เครดิต คีริน ตันติเวทย์ ซึ่งลงแข่งประเภทลู่ 5000m /10000m เป็นหลัก มากกว่า โทนี่ เพน ซึ่งแข็งประเภทถนนเป็นหลัก และทำเวลาได้ดีด้วย…ทั้งนี้ทั้งนั้น ทั้งส
แฟรงค์ลูกตาหนึ่ง
อาการเจ็บหลังข้อพับเข่า
สวัสดีครับ ผมเริ่มวิ่งออกกำลังกายมาได้ประมาณสองเดือน ไม่เคยมีปัญหาเจ็บเข่าใดๆนะครับ แต่ช่วงสองสามวันมานี้ มีอาการเจ็บๆตึงๆบริเวณหลังข้อพับเข่า เวลางอขา แล้วยืดขาครับ แต่เวลาวิ่ง เดิน หรือยืดขาปกติไม่
สมาชิกหมายเลข 1425372
เจ็บเข่าตรงนี้ รักษายังไงดีค่ะ กี่วันหาย ใครมีประสบการช่วยเราที
น่าจะโหมเกินปกติไม่เป็นไร มีวันนึงกินเยอะพอตอนเย็นไปเดินไปวิ่งหนักกว่าทุกวันเท่าตัว พอมาอีกวันเจ็บเข่าตรงนี้เลย. ตอนนี้พักวิ่ง เเต่ยังออกกำลังกายที่บ้านเบาๆ เกือบอาทิตย์แล้วยังไม่หาย ความเจ็บไม่ได้รุง
สมาชิกหมายเลข 8685731
ตะลึง !! เด็กญี่ปุ่นวัยเพียง 16 ปีแข่งวิ่ง 100 เมตร ทำเวลาได้ 10.00 วินาที !! 🇯🇵🏃♂️😳
เด็กญี่ปุ่นอายุ 16 ปี !! 😅 *นักวิ่งระยะสั้นวัยแค่ 16 ปี ทำสถิติ 100 เมตรชายสุดโหด 10.00 วินาที จนกลายเป็นสถิติโลกในรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี !! 🙌 ในการแข่งขัน Inter - High School Championships ซึ่งเป็นก
สมาชิกหมายเลข 8998738
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วเจ็บด้านหลังของขาปกติไหม