สวัสดีค่ะ เราอยากออกกำลังกายเเบบวิ่ง ปกติวิ่ง วันละ5กิโล ทำๆหยุดๆ แต่ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นมาเยอะมากเลยค่ะ ขึ้นมา15โล ตอนนี้หนัก65 ส่วนสูง160 ดูตันมาก หุ่นถึกๆล่ำๆ เราขอคำปรึกษาว่าถ้าตอนวิ่ง หน้าอกมันกระเพื่อมมันน่าอายค่ะ(ไซส์38) พวกคุณใส่แบบไหนวิ่งกันคะ เราคิดว่าจะสั่งสเตย์มาใส่เวลาวิ่งค่ะแต่มันคงอึดอัด
ขอคำแนะนำผู้หญิงที่ออกกำลังกายค่ะ คุณใส่บาร์แบบไหนวิ่งกันคะ