หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเห็นหุ่นของคนที่วิ่งเป็นประจำ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ผมอยากเห็นหุ่นของคนที่วิ่งเป็นประจำมากแบบ วิ่งวันละกี่โล กินอะไรบ้างก่อนออกกำลังกาย มีวิธีดูแลร่างกายกันอย่างไร
อาทิตย์นึงวิ่งกันกี่กิโล หุ่น ของคนที่วิ่งหลายๆโลเป็นยังไงบ้างครับ อาทิตย์นึงวิ่งกันกี่ครั้ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แต่ละคนออกกำลังกายกันแบบไหนบ้าง จัดตารางกันยังไง
ออกกำลังกายกันแบบไหนบ้างคับ กี่ครั้งต่อสัปดาห์ กี่นาที จัดอาหารการกินอย่างไร แล้วจัดตารางกันยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8031875
ออกกำลังกายแบบ the rock 1วัน ทำอะไรบ้างและกินอะไรบ้างครับ
พอดีผมอยากลองออกกำลังกายแบบ the rock ดูบ้าง อยากรู้ว่า 1 วัน ของเขาตั้งเเต่ตื่นมา ทำอะไรและกินอะไรบ้างครับ แล้วออกกำลังกายกี่วันต่อสัปดาห์ อยากลองสัก 1 เดือนดูค
สมาชิกหมายเลข 4426213
คนที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมีวิธีแบ่งเวลาอย่างไรครับ
ตามหัวข้อนะครับ อยากทราบว่าคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆหรือออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน มีวิธีการแบ่งเวลาและการกินอาหารยังไงครับ เช่น ออกกำลังกาย 13:00-15:00 พัก 1 ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 1852880
ฟิตเนส ลดน้ำหนัก แล้วเพิ่มกล้าม ต้องกินอาหารยังไงครัล
ฟิตเนส ลดน้ำหนัก แล้วเพิ่มกล้าม ต้องกินอาหารแล้วควบคุมอาหารยังไงครับในแต่ละมื้อ แล้วเพื่อนๆพี่นี้ กินยังไงครับ แนะนำที อีกอย่างวันๆนึงควนเล่นเวมยังไงบ้างครับในแ
สมาชิกหมายเลข 3067363
แนวทางปั้นหุ่นนักวิ่ง ทำยังไง ?
อยากสอบถามครับ ว่านักวิ่งเขาออกกำลังกายอะไรบ้าง นอกจากวิ่ง ? รู้สึกว่าหุ่นนักวิ่งสวยมาก อยากมีหุ่นแบบนั้น...
สะหม้อนั่นอยู่แต่บ้าน
ทำไมนักวิ่งถึงต้องไปวิ่งเมเจอร์มาราธอน ทั้งที่มีค่าใช้จ่ายมากพอสมควรครับ
นักวิ่งที่รู้จัก มีทุกรุ่นอายุ ถามว่าซ้อมไปงานที่ไหน ครึ่งหนึ่งตอบว่าไปวิ่งเมเจอร์มาราธอน และ80%เป็นผู้หญิงหลายรุ่นอายุ และที่แปลกกว่านั้น ทุกคนวิ่งมาแล้วมากกว่
สมาชิกหมายเลข 9331207
สอบถามเพจนี้ของแท้หรือปลอมครับบ
พอดีเจอเพจนี้มาบอกเป็นoutletของแท้แต่ราคาแบบจาก4900เหลือ 1590อะไรงี้มีสีเยอะแต่เห็นผู้ติดตามเพจนี้เยอะหลักแสนเห็นมีโพสต์ถามเครดิดก็มีคนมาเม้นเยอะแต่ไม่มั่นใจพี่
สมาชิกหมายเลข 8930799
มนุษย์ชักจะอยู่ยาก หุ่นยนต์วิ่งฮาล์ฟมาราธอนเร็วกว่าสถิติโลก
มนุษย์ชักจะอยู่ยาก หุ่นยนต์วิ่งฮาล์ฟมาราธอนเร็วกว่าสถิติโลก . ยุคสมัยที่หุ่นยนต์และ AI เข้ามามีบทบาทต่อชีวิตประจำวันมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นนี้ ทำเอาหลายคนพูดว่า มน
Magpies
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเห็นหุ่นของคนที่วิ่งเป็นประจำ
อาทิตย์นึงวิ่งกันกี่กิโล หุ่น ของคนที่วิ่งหลายๆโลเป็นยังไงบ้างครับ อาทิตย์นึงวิ่งกันกี่ครั้ง