เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร ทำไมน้ำหนักถึงไม่ลง

เราทำมาจะเข้าเดือนที่สองแล้ว เราควบคุมอาหาร เรากินอาหารครบสามมื้อ มื้อที่สามกินก่อน 5 โมงเย็น และเวท 30  นาที คาดิโอด้วยการตีแบดอีก 1 ชั่วโมวกว่าๆ (ไม่ได้ตีแบบเบาๆนะคะ โต้ไปมา เล่นแบบจริงจัง ) แต่ทำไม่ นน.เรามันไม่ค่อยลงเลย มันเป็นเพราะอะไรคะ  รู้สึกเริ่มท้อแล้วค่ะ😔
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5345679
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่